他们是夫妻，他们在说话，说着说着，就吵起来了，源于男方突如其来的愤怒。每一句话语的背后都暗藏玄机。可惜的是女孩的情绪很容易地就被男孩调动起来。女孩还没来得及把男孩说得话都揣摩透，就遭来了男孩第二波的攻击。男孩开始砸起家里的摆设，那些易碎物品都是男孩看重的发泄对象，包括花瓶，盆栽，水晶装饰品。这些东西的共同点就是易碎。

这是女孩第一次看到男孩有这么大的举动，第一次觉得与自己生活在一起的人居然有这么强烈的爆发力，这太可怕了。之后的日子里，女孩的心理有了不易抹去的阴影。她觉得她要去看心理咨询师。

心理咨询师听了女孩的诉说，很快地判定出女孩是因为婚姻情感出现了问题。女孩的丈夫可能是一个具有家庭暴力倾向的人。他的内心充满了愤怒。然而这个愤怒的根源是女孩需要去了解的。因此，合肥心理咨询师仔细询问了女孩和她丈夫沟通的模式。发现，男孩有一些大男子主义，愤怒的源头是不允许女孩对男孩有一点点的不忠。

咨询师反问女孩，哪些行为让男孩有这样感受的呢?

女孩表示自己是一个充满自信的人，自信到有一些膨胀。很多时候会不知道自己在干什么。在合肥心理咨询师的询问下，女孩在自己的回答中发现了问题。她没有顾及她爱人的感受，导致她的爱人有了愤怒的感受。

然而，心理咨询师却不完全这么认为，在心理学上，情绪无法得到控制的根本是个体愤怒的情绪压过了一切。

沟通的本质是互通有无，它包括三个方面：

1.个体能清晰地表达出自己的情绪状态和需求;

2.个体能看到、体验到另一个个体的情緒状态和需求，及理解到对方所传达的语言信息含义，并能对这些信息进行反馈;

3. 个体和另一个个体达成某些共识。

只要上述三点有任何一点得到实现，都算沟通。所以，吵架是否算是沟通，取决于能否清晰表达自己，能否清晰理解和体验到别人，能否达成共识。如果这些条件得到满足，吵架是可以实现沟通的。

个体在愤怒时可能有的表现包括摔东西，骂人，打人，脾气暴躁的他们会失去自我控制的能力，从而做出一些事后让自己特别后悔的事情。他们在情绪激动的时候，是听不进旁人有道理或者没道理的言辞的。

对此，有必要让女孩的丈夫来看一下心理咨询。合肥心理咨询师在此申明，任何一个个体的愤怒是可以得到控制的，火爆的脾气也是可以改变的，关键在于有没有用到合适的方法。在这里，合适的方法需要根据不同的人去制定。

在愤怒的当下，试图和愤怒的人说任何的言辞都是徒劳的，不如给大家一些冷静的时间，想一想之后的路要怎么走。因为理性的沟通才是有效的沟通。

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