斗米恩升米仇这句中国老话不知道有多少人听过，又有多少人理解，平时无论生活中还是工作中你是一个老好人吗？你会拒绝别人吗？很多刚刚步入职场的人根本不会拒绝别人，所以有时候会给自己造成很多麻烦与烦恼，其实你可以学学情商高的人是怎样拒绝别人的，该拒绝的时候就要果断拒绝！

不会拒绝别人会吃亏

有很多新人特别是大学生刚刚毕业进入到工作岗位因为想要更好的表现自己和更快的融入同事融入工作会出现经常自告奋勇的帮助别人的情况。

小张是一个刚刚毕业的大学生，新入职到一家公司，因为想要给大家留下好印象所以一开始会帮助同事打水复印东西或者去跑腿买东西等等的杂事小事，开始大家都会很感激会感谢，但是时间久了就当做了习惯，已经将小张做这些杂事当做了应该的，造成经常小张要加班处理自己的事情，并且她有事的时候找同事帮忙得到的恢复是等等有时间了帮助她，这让她很失落！

后来她去找经理诉苦，经理告诉她:“这是你需要上的一堂课,记住,工作上一定要以自己的任务为中心,做好自己的事情再说。如果有什么难题,可以来找我。”

为什么你不会拒绝

很多人说自己不会拒绝别人，别人找你帮忙的时候，你下意识就会答应，可以其实你不是不会拒绝别人，有时候你是不敢拒绝别人！

不懂得拒绝别人,是因为你在这方面没吃过亏。

职场上的“老好人”其实真的不好当,问题是你也不该当,如果撇开涉世未深太过单纯这个原因的话,也许你的潜意识里或多或少也存在着一种低价值感的自卑心理,缺乏存在感,而从“什么都答应别人”或轻易“为人牛马”的过程中,你体会到了一种被需要的感觉并本能地对它上瘾,甚至误以为这是“很受欢迎”的表现。

不懂得拒绝别人,是因为你害怕此举会有损彼此之间的感情。

现在的社会比以前进步多了,这也意味着大家的思想也比以前开明多了,一般情况下都不会太在意你的拒绝,只要是有点阅历的人往往都会理解。

不懂得拒绝别人,是因为对方的价值或阶层比你高,出于某些考虑,你选择跪舔。

其实有时候你想的是帮助这些人，让他欠你一个人情，以后有事求他，对方也不会拒绝的，其实有时候对方并没有在意啊，觉得只是小事一件！

情商高的人是怎样拒绝别人的

如果已经完成了自己的本职工作,还有剩余的时间,高情商的人就会很乐意帮助别人;

如果没有完成自己的工作,而别人必需自己的帮助才能完成对方的工作且提供帮助所耗的时间不会太多,高情商的人也不会拒绝;

如果时间真的很紧张,帮助对方一定会耽误自己的工作且当天自己有事不能加班的情况下,高情商的人就会选择拒绝提供帮助;

如果做某些事情会让别人瞧不起自己或形成太依赖自己之习惯的话,高情商的人也会选择拒绝，而无休止帮助的剧情发展,往往是始于感恩,终于嫌隙。当哪一次帮不上忙,你就会变成罪人职场心理鸡汤。

如果所做之事会让别人误会自己甚至存在“未来会对自己不利”的隐患,高情商的人也会拒绝

拒绝不同的人用的方法也是不一样的

拒绝做事开明的人直接拒绝就好，这样不耽误双方的时间，他还可以去找别人帮忙。

拒绝小肚鸡肠的人就需要委婉再委婉，说得越多越好,有多温暖就多温暖，必要的时候还要给予另外的补偿。

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