从实习开始，我陷入了人生的低谷。作为大厂实习生，我每天面对庞大的工作量、通宵加班、繁琐的人际关系、长时间的通勤以及付出不成比例的回报。这一切让我喘不过气来，心脏时常感到剧痛。更可怕的是，我发现自己失去了对生活的兴趣。无论眼前是多么美丽的景色，对我来说都是灰暗无光的。身体的过度劳累和精神的消耗不断折磨着我。

在情况变得更加严重时，我开始尝试各种自救方法，阅读书籍、找朋友倾诉、进行心理咨询等等。然而，我渐渐意识到，我需要关注的不仅是我的问题，更是我所经历的一切。

通过理解这一点，我才真正理解了自己当前的状态。今天，我终于鼓起勇气，分享了自己的亲身经历。如果你也陷入了痛苦的环境中，却难以摆脱，也许我的故事能给你一些答案。

• 人人羡慕的工作却让我陷入抑郁

当时，我在一家备受瞩目的大厂实习，每天面对繁重的工作量，通宵加班，琐碎的人际关系，还有长时间的通勤。这一切让我感到喘不过气来，甚至时常感到心脏剧痛。

更糟糕的是，我发现自己失去了对生活的兴趣。无论看到多美的景色，对我来说都是灰暗的。

身体的过度劳累和精神的消耗不断折磨着我。当情况变得更加严重时，我开始尝试各种自救方法，阅读书籍、找朋友倾诉、进行心理咨询等等。

直到我意识到，我需要关注的不仅是我所面临的问题，更是我所经历的一切。通过理解这一点，我才真正理解了自己当前的状态。

今天，我终于鼓起勇气，分享了自己的亲身经历。如果你也陷入了痛苦的环境中，却难以摆脱，也许我的故事能给你一些答案。

• 我发现自己缺乏安全感

在心理咨询的过程中，我开始回溯自己的童年经历，寻找恐惧的根源。我从3岁开始，就长期独自生活在家中。父母工作忙碌，没有时间照顾我。我曾被送到托管所，却被其他孩子欺负，所以不再去了。后来被送去幼儿园，但我讨厌幼儿园，不喜欢与他人待在一起，所以也很少去。

这些零散的经历加起来，我几乎没有与他人建立亲密关系的经验，与人相处往往只停留在表面。当我与某人成为朋友后，发现感情与期望不符，我会默默地离开。

在咨询师的引导下，我意识到自己在人际关系中缺乏安全感。我害怕被批评，不敢肯定自己。这源于我在家庭中的经历，我为了存活下去，不断讨好大人，要求自己必须优秀。

在探索与疗愈的过程中，我也曾多次感到困惑和挫败。但我的咨询师从未放弃过我，她一直陪伴着我，给予我支持和鼓励。

• 我开始接受自己的不完美

在心理咨询的过程中，我逐渐接受了自己的不完美。我不再追求完美，而是尊重自己的情绪和感受。我意识到，如果一份工作让我不开心，甚至影响到我的身体健康，那么我可以选择离开。

在新的实习中，我再次面临理想与现实的差距。但这次，我选择正视自己的不足。我不再用花哨的词句来掩盖自己的不足，而是坦然面对。每一次修改都是我进步的机会。

如今，我已经开始喜欢上这个不完美的自己。我不再赔笑，而是真实地表达自己的感受。我尊重自己，接纳自己。

我希望我的故事能给那些陷入痛苦中却难以摆脱的人一些启示。我们都需要给自己更多的允许和宽容。当我们自己无法解决问题时，可以寻求专业人士的帮助。改变从第一步开始，只要我们愿意，改变就已经发生了。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。