尽管存在许多未研究透彻的问题，但在双方同意的情况下，包括拥抱亲吻以及其他积极的社交接触方式，都被认为是传达积极情感(如爱幸福或社会支持)的有效途径。

发表在《脑科学》杂志上的一项研究对这个问题进行了深入研究。

研究样本:

该研究涵盖了991名意大利志愿者，其中57%为女性，年龄跨度在18至85岁之间。

研究方法:

研究团队通过在线问卷收集了志愿者在新冠疫情前后的积极社交接触频率，包括拥抱、亲吻、爱抚和牵手。同时，志愿者还提供了有关其社交关系的信息，并完成了关于抑郁、压力和焦虑症状的问卷。

研究结果:

研究发现，与新冠疫情前相比，人们在新冠期间经历积极社交接触的频率减少。特别是在新冠期间，与伴侣拥抱的频率与个体的负面情绪(包括抑郁、焦虑和压力)呈负相关关系，也就是说，拥抱更多的人通常表现出较少的负面情绪。

研究者提出了两种解释:一种是拥抱可能减轻抑郁症状，另一种是没有太多抑郁症状的人更愿意与伴侣拥抱。尽管这两种解释都有道理，但研究者认为，更频繁的拥抱可能有助于减轻抑郁症状的解释更为合理。

拥抱对情感的影响:

拥抱时，人体内会释放一种重要的荷尔蒙一一催产素。催产素影响着多巴胺、血清素和内啡脑的水平，这些激素有助于改善心情，诚轻抑郁症状。

多巴胺带来愉悦感，可以减轻抑郁症状，血清素减少焦虑，内啡肤能诚轻身体不适，使人感到轻松和愉快。

此外，拥抱还可以加强情感关系，提高满意度，即使在争吵时，拥抱也有助于修复关系。拥抱还可以让大脑暂时停止思考，专注于享受亲密时刻。

误解:

并非所有人都喜欢拥抱，因为幼年时期缺乏身体接触或自尊心低、社交焦虑的人可能不太愿意与他人保持亲密接触。因此，在提供拥抱时要谨慎，以免冒犯他人。

此外，拥抱不仅是单向的情感表达，也需要双方的互动。当无法获得他人拥抱时，也可以学会“自我拥抱”，这对情感健康同样有益。心理学家 Virginia Satir 认为，每天4个拥抱可以维持生存，8个拥抱支撑生活，12个拥抱促进成长。

所以，拥抱有着许多积极作用，不仅能传达情感，还有助于心理健康。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。