1、学会区分两种期待

所有人给你的期待，你要试着去分析，有哪些是给你的，还有哪些是给他们自己的。

比如，A的父母希望她在事业单位做会计，里面包含了给A的期待——希望她能够有一份社会认可度高的职业，早日恋爱成家，体会家庭的幸福；

当然，这里面也有一部分是父母给他们自己的——希望别人提到自己女儿在事业单位上班，老两口会觉得面子上有光，另外一份稳定的工作还意味着，A可以按照他们的设想完成结婚生子的大事，让老两口成功地抱上外孙/外孙女，自己会有成就感。

2、任何时候，别忘了你总有选择权

A看到这两个部分的期待时豁然开朗，她认识到，对于父母给自己的期待，如果按照现在的局势继续发展下去不做任何改变，A根本就没心思谈恋爱，她连自杀的心都有了，现在还知道顾及父母感受，如果后期父母步步紧逼，滔天的痛苦将这最后一丝防线冲破，那么A真的就生无可恋了，最后会酿成无法挽回的悲剧。

“去把你真实的想法告诉他们。”我鼓励A：“你不说，父母还以为你没有想法没有感受，甚至他们会误以为你欣然接受了这样的安排，一定要让他们知道你真实的心声，别怕，姑娘，哪怕会有冲突会有痛苦，也是在为你自己疗伤，等痛过去了，伤就会好了。

而如果你一直置之不理，害怕阵痛，一个小小的伤口可能因此化脓感染，最终会危及性命。”

3、你认为重要的是什么？

其实，职业咨询和心理咨询有异曲同工之妙。

心理学老师一般会建议我们“追随内心的声音”，因为作为咨询师的我们比谁都清楚，不论是你自己想对爸爸妈妈好，还是对老公好，第一步都是要照顾好自己，因为这一切都是通过“自己”实现的。

一个每天上班皱眉的女儿是不可能有好心情陪父母聊天、听父母抱怨的；一个每天都倍感痛苦的母亲是永远不可能教育出快乐幸福的孩子的；一个无奈哀叹的妻子也不可能给老公带来悉心的陪伴与照顾。

一个对自己都不好的人，哪还有气力对别人好呢？

4、不选择是最糟糕的选择

父母期待你早早地实现稳定、快快结婚生子；

上司期待你迅速独当一面、为他分忧解难；

咨询师期待你能够找回自我，活出自己本来的样子......

这些都是不同人对你的期待，但你总有选择。

你可以选择收到他们的期待，满足他们；

你也可以选择收到期待，不满足他们。

不过，你永远阻止不了别人对你的期待，因为那是别人的自由。

如果你说，我永远无法面对父母失望的眼神，我宁死也不敢改变，我还是一边忍受煎熬一边赶快结婚生子，这也是一种选择。

在这个选择做出之后，我们可以预见的是，你必须同时放下对自己的期待：你期待自己活得精彩，你期待自己有更好的人生，你期待自己能拥有与众不同的生活......

又或者你选择不满足他们：“我理解他们的期待，但我对自己的期待更重要。”

如果你选择了后者，你就必须承担父母的失望与压力。

但是你总有选择。

最怕的就是，你什么都不选择，只是浑浑噩噩地混着，到头来血肉模糊。

我希望有一天，当你面对他人的质疑时，可以微笑着说——

谢谢你，但我已经有了自己的选择。

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