原生家庭的伤，到底影响有多深？幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。

原生家庭是一个社会学概念，是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。一个人如果在原生家庭里受到伤害，极大可能会影响以后在亲密关系中的相处。

面对那些不幸遭受原生家庭创伤的人，我们即使不能感同身受，也要学会温柔以待。

这些温柔或许会激励他们去疗愈自己。

好的亲密关系，需处理原生家庭的伤。

亲密关系就好比是原生家庭的影子，后来的亲密关系不断折射出原生家庭的伤痛，这种不断地折射也是为了能疗愈当初的伤痛。小A最近就被亲密关系困扰，他发现自己没有办法正式进入一段亲密关系中。他能交往的女生都只能是有一点点喜欢的类型。如果在了解的过程中，这种喜欢在不断加深，他便开始逃避。

刚开始，他以为是自己不够喜欢对方，后来发现自己的前任都是因此而分手。他在求助心理咨询的过程中逐渐发觉，他特别害怕两件事。

第一件是等待，每次约会时，如果女朋友迟到他就会特别不安，然后莫名其妙发脾气。

第二件事是被抛弃，在他逐渐加深对女友的爱意时，害怕被抛弃的想法就一直出现。

这种害怕与不安让他认为分手是最好的选择。最后发现了问题的根本所在。在他小时候，父母因为工作原因经常将他寄养在一位亲戚家。但由于一些事故，他又不得不换到另一位亲戚家，他的童年经历了好几次这种辗转。他幼小的心灵从那时起就开始害怕被抛弃了，从一个家换到另一个家对幼小时的他来说，就是被一次次地抛弃。而等待是源于对他对母亲的等待。

他很爱他的母亲，也很相信他的母亲。小时候，他母亲怕他到处跑有危险，便在外出工作时将他锁在家中。他便一直等待母亲回家，有时候天已经黑了母亲才回来。他感到害怕，他说讨厌那种等待的感觉，而等待女友时的不安和这里的感受很像。之后，经过咨询师的一些技术处理，让他重回小时候去体会伤痛的部分。

并让他知道，现在的自己已经足够强大，能抵御这些伤痛了。有了咨询师的鼓励，他尝试去安慰那个小时候受伤的自己，也开始尝试去走入一段更深的亲密关系，情况好转了很多。他和父母第一次吐露心声，明白了父母的无奈，也明白自己没有任何过错。父母也不是十全十美的，他们难免也会有错。

并不是完美的原生家庭才能拥有好的亲密关系，只要处理好原生家庭带来的伤痛，就能拥有好的亲密关系。

原生家庭不是囚笼你的前半生由原生家庭决定，后半生掌握在自己手里。

换位思考一下，即使有人拥有好的原生家庭，最后也可能一手好牌打得稀巴烂。相反，即使受过原生家庭的创伤，也能过得越来越好。我们越长大，命运就越掌握在自己手中。

不要让原生家庭成为你的囚笼，以下几点建议希望能帮到你。

（1）学会好好爱自己无论原生家庭给你带来怎样的伤痛，你都应该知道这一切不是你的错。你要学会好好爱自己，要自己成为自己生命的补给站。

（2）成为独立的个体父母也只是父母，自己还是独立的个体。只有成为独立的个体，父母的痛苦才不会成为你人生的底色，他们的情绪才不主导你的生活，他们对你的态度也才不会决定你对自己和他人的态度。

（3）学会变得强大让自己变得强大，内在力量的充实才是我们弥补童年阴影的前提，一味地向外在索取，很容易让期待落空。强大不仅表现在经济上的自由，更是在情感上的，比如拥有自己的朋友圈，组建属于自己的家庭。

（4）专注你能改变的事我们常常有这样一种反刍思维：我的原生家庭不好，我该怎办？我改变不了我的家庭，我好无力。但其实，并不是去改变原生家庭，我们的人生才有起色，我们应该学会释怀，然后勇敢地创造属于自己的人生！你要相信，命运掌握在自己手中，愿我们都成为自己生命的主人！

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