真正的自信，靠的是你对自己的无条件接纳。

无论你优秀与否、成功与否，漂亮或丑陋，你都能接纳自己、认可自己、爱自己。

人的自信分为两种：

一种是有条件的自信，一种是无条件的自信。

有条件的自信，来源于你的工具价值，简单来说，就是活在这个世界上，你对他人的用处。

它可以是有形的，比如你在工作中为公司带去了多少收入；也可以是无形的，比如颜值高、身材优越，给人带去赏心悦目的感受。

所以，有条件的自信说的是，只有当你能为他人带去用处时，你才觉得自己有价值，从而拥有自信。

这也是大多数人正在花大力气去培养的：努力提升自己在某一方面的知识或能力，以此证明自己的价值。但一旦失去了来自外界的支撑，他就会失去自信。

那什么是无条件的自信呢？

无条件的自信，来源于你的存在价值，简单来说，因为你是你，所以你本身就是有价值的，你就是好的。

这时，你的自信不受外界影响，是你内在对于自己的认可，所以我也会称之为“骨子里的自信”。

如果你拥有无条件的自信，那么不论你是否做出了聪明、正确或有能力的表现，也不论其他人是否认可、尊重或喜爱你，你都始终认为自己生而为人是有价值的，你的价值不会因为自己所做的事而改变。

如何建立无条件的自信呢？

a. 区分存在价值与工具价值

学会把人和事分开，也就是要把生而为人的存在价值。与生存在这个社会上的工具价值区分开。

比如，领导否定了你的方案，怀疑了你的能力，甚至说出了“我怀疑你不适合做产品经理”的话。但是你没有把领导的判断等同于自己的存在价值，从而认为自己就是没价值的。

坚信你的存在本身就很美好。你的存在价值是不会因为任何事情没做好，或任何行为没表现好而动摇或改变的。

你要相信，无论你成功与失败、优秀不优秀，你都是足够好的、值得被爱的，你都是有价值的。

b. 无条件接纳自己的存在价值

不要给自己的存在价值，加上任何条件。

无论你事业成功与否，是否结婚生孩子，是高是矮，是相貌平平还是美若天仙，能否买得起跑车和最新款的科技产品，都不会影响你的价值。

警惕你在语言表达，以及内心表达中，在自觉或不自觉间给自己加上的条件，这些条件都是你给自己的限制和枷锁，是你对无条件自信的打压。

你可能会有一种担心：对自己无条件的接纳会不会让我不再上进，变得不思进取？

当然不会。

因为无条件接纳的对象是你自己，是自己的存在价值，而对于你在行为上、思维上存在的各种问题，该改正的当然就要改正。

当建立起无条件自信后，你就不会再因自己做不到某些事情而产生自我攻击。相反，强有力的存在价值会让你认为自己是可以的，反而更勇于体验和尝试。

很多人，一直把时间花在建立有条件的自信上。

确实，追求有条件的自信能带给我们改变的动力，让我们成为更好的自己，拥有令人羡慕的条件。

但除了自我改变外，我们也应该学着无条件的接纳自己，让自己慢慢成为一个骨子里自信的人。

相信这份无条件的接纳与爱，会让我们享受到人生中极致的喜悦。

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