一个人成年后在关系中的依恋模式，往往取决于孩童时期。所以，帮助孩子从小构建起安全型依恋模式非常重要。

三种依恋，给孩子的未来种下模型。

心理学家艾斯沃斯等通过“陌生情境测验”，根据婴儿在陌生情境中的不同反应，提出三种依恋类型。

①、安全型

视母亲为安全基地，婴儿与母亲在一起时，能安逸地玩弄玩具，并不总是依偎在母亲身旁，更多的是用眼睛看母亲，对母亲微笑或者与母亲有距离地交谈。

②、回避型

婴儿对母亲在不在场都无所谓，对母亲没有依恋。

③、反抗型，又称矛盾型

婴儿对母亲的态度是矛盾的，既寻求又反抗与母亲的接触。

其中后两种，则是不安全型依恋。

如果孩子从小就形成了回避型和矛盾型的依恋模式，长大后在亲密关系中就难以和身边的人建立安全型依恋关系。

如何培养安全依恋型孩子？

1、给到孩子安稳的陪伴

0-3岁内，重要抚养者在孩子身边给予安稳的陪伴，最好情绪比较稳定，且能够对孩子的情绪有比较“恰当的回应”，且这个人最好是妈妈。

什么算是陪伴？

并不是我在你身边就是陪伴，而是，我能“看见”你。

你的快乐、担心、恐惧、无助……我都能看见，并给予恰当的回应。

譬如，宝宝害怕的时候，妈妈把宝宝抱在怀里，让宝宝觉得安全。

然后，和宝宝一起去面对让他害怕的事情，宝宝就能从妈妈身上获得勇气，这种勇气就会积累下来。

2、避免不恰当的做法

当宝宝感到害怕，向妈妈求助：

①忽略：妈妈在忙自己的事情，忽略了。

②指责：妈妈说，这点小事情都怕，没出息。

③冷漠：妈妈冷漠地看着孩子，不给予任何帮助。

以上这些做法，都把孩子推到了对立面，让孩子孤独地面对恐惧。这时，孩子大概就会缺乏安全感。

如果孩子在3岁内，尤其在1岁内，突然找不到妈妈了，也不知道妈妈为什么突然就离开了，对孩子地内心就会造成创伤。

他就会觉得是妈妈不要他了。

这个时候，如果养育人，譬如说，奶奶或者外婆，能够给与比较稳定地陪伴和安抚，对孩子说，妈妈下班就回来了。晚上，孩子又见到妈妈的时候，孩子的安全和信任就会回来。

如果妈妈突然走了，去了外地，养育者又不会安抚，孩子哭的时候，还威胁，说，“哭什么哭，再哭就要打你了哦！”孩子停止了哭泣，这个创伤就永远地留在了那里。

3、接纳孩子，给到孩子支持和安抚

埃里克森发展心理学理论认为，儿童早期（1-3岁）：在这个阶段，孩子开始学会说话、排便、感受到羞怯，对自己的怀疑，想要掌控一些事情。

这个阶段，妈妈就要多鼓励孩子去尝试，在孩子尝试受挫的时候给予安抚，在害羞的时候，接纳孩子……

孩子就会慢慢获得安全感。

总体来说，对妈妈的要求还是比较高的，如果妈妈不懂这些，但是自己的安全感比较足，情绪比较稳定，孩子也会相对健康。

如果妈妈比较焦虑，这种焦虑很容易传递给孩子，无意识中让孩子承担一部分。

4、维系家庭成员之间的关系和睦

如果家庭成员之间总是处在争执或者冷战的关系中，就不可能培养出有安全感的孩子。

有大量的研究都表明，生活在家人长期不和睦、冷战、暴力行为家庭中的孩子，长大后与他人的社交，与配偶的亲密关系，甚至和自己孩子的亲子关系，都更容易出现问题。

因此，爱孩子，那么家庭成员就给孩子努力塑造一个团结、和睦的生活环境。

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