回避型人格特质，亦称作回避型人格障碍，其特征在于社交和人际关系中的显著逃避行为。

这类个体在面对潜在的批评、拒绝或社交紧张情境时，倾向于退缩、避免或直接逃离，以此减轻可能引发的情感困扰和焦虑感。

1、回避型人格的核心标志是社交恐惧。在与他人互动时，他们常常感到紧张不安，自卑情绪明显。他们害怕成为众人瞩目的中心，时刻担忧受到批评、拒绝或嘲笑。

2、建立亲密关系的难度是回避型人格的另一显著特点。他们对人际关系持怀疑态度，对他人的动机和意图常持不信任看法。

3、强烈的独立性是回避型人格的一个显著特征,他们倾向于独自解决问题。这种独立性部分源于他们的社交恐惧，害怕在求助时暴露自己的不足。

4、回避型人格缺乏自信，对自己的能力和价值持怀疑态度。他们往往低估自己的实力，即便在取得成就时，也倾向于将成功归因于外部因素。

5、回避型人格具有敏感多疑的性格特点。他们容易误解他人的意图，将他人的无心之言或行为视为对自己的批评或拒绝。这种敏感多疑的心态可能导致他们在人际交往中产生不必要的冲突和误解。

6、在情感表达方面，回避型人格存在困难。他们往往难以准确、直接地表达自己的情感需求，更倾向于选择逃避或压抑自己的情感。

7、面对冲突和争议，回避型人格通常选择避免或退缩。他们害怕面对紧张的氛围和冲突，宁愿回避问题，也不愿积极寻求解决方案。

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