当人们从听到“心理咨询”这个词，第一反应“这不是看精神病的地方嘛！”像这样相似的误解还有很多，有的人不了解心理咨询，就会以为心理咨询是不正常的、有心理疾病的、或者性格缺陷的人才需要的，有的人就不敢轻易过来进行心理咨询。其实，心理咨询服务的对象就是心理正常的人，可以解决生活中困扰我们的问题，如职场人际关系与压力、婚姻恋爱问题、亲子沟通问题，等等。

（敲黑板~）小编今天就跟大家普及一下相关知识，所谓的心理正常是什么？心理咨询服务的领域是什么？当你真正认识心理咨询了，你就知道它是帮助人健康成长的一条重要途径，甚至可以说是一条捷径。

人的心理活动丰富而复杂，因而关于心理正常或异常的划分也是相对的。“病与非病三原则”是学习心理咨询理论知识中的重点，就是说区分心理是正常还是异常可以通过三点：主客观世界相统一（比如有没有幻觉、妄想）；精神活动内在一致性（比如面对高兴的事却哭起来就不一致）；个性的相对稳定（如果性格突然180度转变则不稳定）。除了这三点，还可以看是否有自知力，就是我们自己能不能意识到自己的真实状况，并主动寻求帮助。依照这四点，我们就可以初步检查下自己和他人的心理是不是偏离了正常的标准。由于每个人生活的际遇不同，人格结构不同，应对和处理问题的方式不同，正常心理状况的人群中，健康状况也有参差。心理正常又能进一步分为心理健康和心理亚健康两大类，心理亚健康根据持续时间和严重程度又进一步分为一般心理问题、严重心理问题和神经症性的心理问题。

只要是心理正常的人，都可以进行心理咨询。比如，心理健康的人可以咨询职业生涯规划或性格完善等让自己能更智慧，减少错误的发生；如果心理“感冒了”，情绪受到影响，进而影响到自己的生活，有的人可以通过自我消化或和朋友宣泄解决困扰，但有的人仍然不能科学合理地面对自己的心理困扰，这时不如试试心理咨询，接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决。心理咨询能帮助人们摆脱困扰或心理危机，克服不良习惯，积极面对应激性事件，提高社会适应能力，维护心理健康，甚至有拯救生命的重要意义。也有不少人即使有严重的心理问题，也不愿意找心理咨询师做咨询，因为担心被周围的人知道，怕被别人笑话。但在国外，人们出现困惑都会寻求心理咨询师的帮助，有的人甚至有自己的私人咨询师。现在，习大大正在鼓励精神卫生的建设，已经有越来越多的人开始了解心理咨询。在此，小编想呼吁更多的人不要忙于奔波而忽略了自己的内心世界，关注自己的心理活动，也给周围进行心理咨询的人更多包容、理解和支持。相信不久，心理咨询也许会在中国成为一种非常普遍的现象，甚至成为一种时尚热潮。

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