活出好心态，拥抱幸福人生

生活体验的是心情，而生活的真谛在于心态。

人一定要拥有好心情，倘若没有好心情，生活便难有美好可言。所以，我们绝不能让心情“生病”。

心情愉悦时，日子如晴空万里般明朗，人也仿佛能永葆青春活力。

愉快心情，健康基石

曾有一位生理学家开展了一项别具意义的实验：

他将一支玻璃管插入温度恰好为零摄氏度的冰水混合容器中，接着收集人们在不同情绪状态下的“气水”，绘制出了人生气时的“心理图谱”。

实验结果显示，当把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠体内，短短几分钟后，大白鼠便一命呜呼。

由此可见，人在生气时生理反应极为剧烈，分泌出的物质比平时更为复杂，且毒性更强。由此可见，爱生气的人往往难以拥有健康的体魄，更难以长寿。

然而，在现实生活里，人生不可能总是一帆风顺、处处阳光，身边也不会时刻弥漫着芬芳花香。

若想过得幸福快乐，就必须治愈心情的种种“病症”。

身体上的疾病，有时自己难以治愈；但心情上的“病症”，只能靠自己去医治。

而治愈心情“病症”的良方只有一个，那就是时刻保持良好、积极、快乐且健康的心态。

想开即幸福，执念则痛苦

人这一生，总有许多想要得到的东西。

但仔细想来，人生中的一切其实都如过眼云烟。想开了，也就觉得不过如此。

命运：坦然接纳，乐观前行

人最无能为力的，便是命运的安排。

中国有句老话说得好：“命里一尺，难求一丈。”这确实颇有道理。

我们没必要做无谓的抗争，因为老天早已为每个人的人生写好了剧本，该怎样就怎样。

但命运并不能阻挡我们享受欢乐，无论命运如何安排，只要心态好，日子依然可以过得有滋有味。

婚姻：包容理解，欣赏闪光

破锅自有适配的锅盖，每个人都有自己独特的魅力，也都有各自的缺点。

夫妻相处，要学会睁一只眼闭一只眼，不仅要包容对方的不足，更要善于发现对方的闪光点，如此，夫妻关系才能和谐美满、长久相伴。

家庭：接纳差异，奏响和谐

人活一世，谁也离不开家庭这个温暖的港湾。每个家庭成员都有自己独特的个性，难免会产生摩擦碰撞。

但就像几个不和谐的音符，若能巧妙组合，说不定能奏出美妙的乐章。关键在于我们如何去欣赏，反正演奏者自己是乐在其中。

朋友：时间沉淀，真诚相待

在患难中，我们读懂了人情的冷暖；在平淡里，我们体会到了缘分的善变。

时间会沉淀出真挚的情感，那些想要离开你的人，不必强留；即便求回来了，也可能并非真心之人。

正所谓“君子之交淡如水”，真正交心的朋友，无需天天联系，却始终相互信任、相互支持。

孩子：用心付出，静待花开

孩子是上天赐予我们的一份特殊礼物，就像一张存单，账户并非我们所有，密码也无人知晓。我们只需用心付出，至于何时能收获回报，那要看孩子自己的成长。不必抱有过高期望，就当是为孩子奉献一份爱。

父母：感恩回报，情深难偿

父母是为我们开启人生账户的人，尽管他们从未想过要收回成本，但我们应加倍回报他们的养育之恩。也许直到他们离开人世，我们都觉得难以还清这份恩情。

塑造阳光自我，养成快乐习惯

心怀感恩，珍惜当下

对生活保持如孩童般的好奇心，用心留意身边的美好事物，珍惜自己所拥有的一切。

尊重他人，接纳差异

要尊重和善待身边的每一个人，学会接纳他人的个性和生活方式，不要试图强行改变他人。

终身学习，勇于尝试

活到老，学到老。关注与自己职业和兴趣相关的新知识，大胆尝试自己感兴趣的事情，比如滑雪、冲浪、跳伞等。

投身热爱，培养兴趣

选择一份自己喜欢的工作，同时留出时间培养业余爱好，满足自己的特殊兴趣需求。

笑对生活，乐观豁达

对待自己和生活，都不要过于严肃。学会发现身边的乐趣，适时展现幽默，让生活充满欢声笑语。

学会宽恕，放下怨恨

心怀怨恨，无疑是在自我伤害。宽恕他人，能让自己的内心归于平静。同时，要从错误中吸取教训，也学会宽恕自己。

冥想放松，滋养心灵

通过练瑜伽、打坐等方式，放松身心，给心灵放个假。

专注自我，不被干扰

集中精力去创造自己想要的生活，不要过分在意他人的言行，哪怕是流言蜚语或谩骂。

不必对他人的行为做出评判，因为每个人都有自己的生活方式。

永不言弃，坚定前行

面对每一次挑战，都要坚信自己正朝着目标迈进。只要不放弃，就不会失败。在追求有价值的事物时，人们更能感受到幸福。

积极行动，掌控人生

每个人都有自己的局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动起来，不要被动等待。

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