拥抱试错，告别焦虑内耗

你是否也有过这样的瞬间：总觉得每一次选择都像是一场生死攸关的决战，面对抉择时总是战战兢兢，每一步都走得小心翼翼，仿佛稍有不慎就会坠入万劫不复的深渊；特别害怕犯错，每一步都如履薄冰，甚至因此错失了许多宝贵的机会；对于已经做出的选择，寄予了过高的期望，一旦发现选错了，整个人就像一根被拉紧到极致的弦，焦虑得无法自拔。

其实，在人生的漫漫长路上，失误出现的频率远远高于成功。倘若不允许自己有丝毫的差错，不仅无法让生活一帆风顺，反而会让自己被焦虑紧紧缠绕。心理学家武志红曾说：“人生本就是一个巨大的试错场，我们的容错空间远比想象的大。”治愈焦虑最有效的方法，就是接纳生活的不确定性，勇敢地去试错。

焦虑根源：瞻前顾后，错失良机

知乎网友@dreamer的经历发人深省。36岁的他，在二线城市的一家国企工作。近年来，行业竞争日益激烈，他的收入也开始缩水，于是渐渐萌生了换工作的念头。恰逢军工研究所招聘，他和另一位同事都符合条件。那位同事雷厉风行，立刻准备材料参加招聘，最终成功跳槽到了新公司。而他却在关键时刻打起了退堂鼓，脑海中不断浮现出各种担忧：“自己年纪不小了，万一跳槽失败，这么多年的努力就付诸东流了；就算应聘成功，万一不适合新的岗位，肯定会远远落后于别人；现在的老板对自己还不错，中途跳槽是不是太不地道了？”这些念头在他的脑海中不断交织，一点点消磨着他的勇气，最终他只能眼睁睁地看着机会从身边溜走。这让我不禁想起知乎上的一个热门提问：“为什么普通人的生活过得这么累？”其中有一个高赞回答写道：“因为大多数人，都缺乏试错的勇气和能力。对于他们来说，人生就像一条狭窄的隧道，只能越走越压抑，越走越不安。”仔细想想，确实如此。很多人过于在意试错的成本，害怕自己投入的时间、金钱和精力都打了水漂。于是，他们犹豫不决，始终不敢迈出行动的第一步。殊不知，在他们徘徊犹豫的时候，幸福早已与他们擦肩而过。《看见》中有这样一句话：“强大的人不是征服什么，而是能承受什么。”生活从来都没有完美的答案，与其不断地张望、犹豫，不如脚踏实地地走好眼前的路。允许自己犯错，不断尝试，就一定会收获你想要的结果。

容错之高：人生逆袭，皆有可能

罗翔老师曾讲过一个令人心酸又励志的故事。他的一个学生在高考中发挥失常，距离本科线差了几分。就在他感到沮丧绝望的时候，接到了一位招生老师的电话。老师自称是某名牌大学预科班的招生人员，承诺可以让他“先上车，后补票”，通过内部考试升入大学。这对于迷茫的他来说，无疑是一根救命稻草，于是他没有过多犹豫就报名了这所学校。进入学校后，他发奋图强，四年后顺利毕业，还通过了研究生考试和法考。就在他以为人生即将迎来逆袭的时候，命运却跟他开了一个残酷的玩笑。原来这所学校的学籍是造假的，毕业证也无效了。因此，他辛苦考上的研究生和法考成绩也都作废了。面对如此残酷的命运，他却很快调整了心态，选择从头再来。他先是耐心地查找资料，结合自己的实际情况冷静分析，最终决定选择自考本科这条路。买好备考资料后，他立刻投入到紧张的备考中，一年半后，成功考取了本科。此时，他又翻出了一年多前备考司法和研究生的资料，重新开始学习。不久后的司法考试和考研，他又一次全部通过。命运残忍的考验，反而成为了他人生的一场华丽逆袭。听过这样一句话：“每个人都会经历一段特别艰难的时光，生活就是见招拆招。”我们不是生活的编剧，无法提前规划好人生的每一个细节，难免会走入死胡同，遭受挫折和打击。但人生的容错率，远比我们想象的要高得多。当你拥有披荆斩棘、直面选择的勇气时，你就会发现：曾经以为无法跨越的坎，依然会有峰回路转的机会；曾经让自己懊恼不已的选择，也会迎来不一样的结局。真正强大的人，不会一味地责怪过去的自己，而是有承担每个选择后果的勇气。在自己选择的道路上坚定前行，遇到山就开辟道路，遇到水就搭建桥梁，再崎岖的道路也终会变成坦途。

试错智慧：减少内耗，拥抱成长

美国考皮尔公司前总裁曾说：“最好的成长，就是不断试错，最重要的不是犯不犯错，而是我们对待失败的态度。”如果容错率太低，就相当于给自己画地为牢，让自己陷入无尽的内耗之中；很多时候，当我们允许自己犯错时，反而能够冲破人生的枷锁。

践行鲁莽定律，事前不纠结

脱不花早年只是一名普通的广告职员。一次偶然的机会，她参加了行业前辈湛国祥的讲座。恰好她当时正在准备的提案和讲座的部分内容相关。尽管她和湛国祥只有一面之缘，彼此并不熟悉，但她还是鼓起勇气联系了对方，请求给予指导。令人惊喜的是，湛国祥很欣赏她的勇气，不仅为她详细讲解了提案的注意事项，还帮她优化了材料。在老师的帮助下，她的方案做得非常出色，受到了领导的赞赏。这种先行动起来的处事态度给她带来了很多机遇，她将其称为“鲁莽定律”。那些被幸运眷顾的人，并非能力超群，而是拥有抓住机会的勇气。正如《晏子春秋》中所说：“为者常成，行者常至。”当机遇和挑战来临时，不妨勇敢一点，先行动起来，在行动中不断改进自己，成功才会逐渐靠近。

拒绝反刍思维，事后不懊悔

心理学研究发现，当我们反复回忆过去时，很多时候是在幻想如果当初做出不同的选择，生活会有怎样的改变，并将其与现实进行比较。“要是我当初再努力一点，可能早就功成名就了；如果我没有选择这份工作，应该会比现在过得好很多。”而实际上，这是一种“反事实思维”，无法改变现状，却会给我们带来巨大的心理负担。人活一世，难免会有后知后觉的遗憾和无法挽回的伤痛。但再多的懊悔也无法让我们回到过去，只会给自己增加压力。与其困在过去刻舟求剑，不如随着时间的脚步继续前行。不辜负每一个当下，你想要的生活就会如期而至。

拥有长远眼光，不怕从头再来

曾看到这样一个讨论：“如果你能给三年前的自己打个电话，你想说些什么？”网友的回答让人动容：“我曾经为失去那份工作痛哭流涕，但三年后我想告诉自己，正是这次放弃，让我能够重新出发，在新领域取得了不错的成绩。”“三年前的我为一段失败的感情封闭自己，但回头再看，这段经历反而让我学会了如何爱自己。”原来，当我们站在更长远的角度看待过去，就会发现曾经让自己纠结的事情，其实是命运隐藏的深意。如果你也站在命运的十字路口，忍不住自我怀疑，不妨坚定一些，勇敢地向前迈进。无论是经历风雨，还是享受阳光，我们向前迈出的每一步，从长远来看都是为了遇见更好的自己。▽罗翔老师曾说：“上小学忘戴红领巾，你觉得世界都要崩塌了；没考上理想大学，你觉得人生都没有希望了；毕业没找到好工作，你又觉得人生完蛋了。但经历多了就会发现，人生的容错率很高，我们没必要给自己徒增压力。”人活一世，本就是在摸索中前行，走弯路是不可避免的事情。随着时间的推移，我们终会明白，那些以为过不去的事情，只是人生剧本中的一段插曲；那些磕磕绊绊，也不过是时间给予我们的成长礼物。把人生当作试错场，并不是让我们肆意妄为，而是要学会调整心态，从每一段经历中汲取养分。当我们拥有试错的智慧，才能从容应对意外打击，将每一段灰暗的经历，改写成一段精彩的人生履历。

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