最近欧洲杯在如火如荼的举行着。亲，你是球迷吗？你看了几场球？看球辛苦吗，或者有很开心吧。

作为中国球迷，本来顶级世界大赛几乎和中国无关，但是也许没有国度的情感更可以享受真正的足球艺术。

观看体育比赛可以缓解压力，或与家人共度时光。但体育迷不仅仅是娱乐。它可以提升你的自尊心，让你更快乐。

成为体育迷是一项“心理上非常健康的活动”，默里州立大学教授丹尼尔万说，他的研究项目以体育迷的心理学为中心。他说，成为体育迷将我们与其他志同道合的人联系起来，这满足了我们人类对归属感的需求。

这些关系很重要：与那些对运动不感兴趣的人相比，那些被认定为体育迷的人自尊心更高，孤独感更低，并且对生活更满意。粉丝也往往有更多的机会获得社会支持、帮助和资源。研究表明，当人们得到群体的支持时，他们的健康状况会更好。

除了建立联系之外，粉丝们还可以享受胜利带来的心理好处，即使他们与球员或比赛无关。球迷将运动队是他们的一部分，所以当球队赢球时，即使你不是球员，你也会觉得自己赢了。

当然，球队有时会输。那么，为什么人们会继续把他们的信仰放在容易失败的球队身上呢？那些感觉与球队有强烈心理联系的人在经历一个失败的赛季时更有可能为球队加油。但因为球迷对于人们的身份来说是如此重要，人们愿意接受失败并继续忠于球队。

成为体育迷群体的一员还可以帮助人们应对悲伤。2019 年的一项研究发现，与其他球迷一起观看足球比赛有助于减轻失败带来的负面心理影响。对于失败球队的球迷来说，分担痛苦可能使他们免于失去自尊。

该研究调查了一场现场美式大学橄榄球比赛对自尊的影响，研究测量了两所不同大学的174名学生在这些大学的足球队参加一场备受期待的比赛之前和之后连续两天的情绪、群体归属和自尊。比赛后2天自尊和情绪均受到影响；

然而，获胜球队的球迷表现出更高的自尊（没有相关的情绪改善），而失败球队的球迷表现出情绪下降（没有相关的自尊下降）。游戏结果和社会观看环境都会影响自尊。对自尊的影响是通过情绪和群体归属变化来调节的。

拥有归属感、强烈的自尊和代表生活中更大部分的重要关系对任何人来说都很重要。

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