自我提升从这三本心理学书开始
作者:xiaoyu 2020-12-09 08:46:54 职场心理

《自我分析》

卡伦霍妮/8.4(504人评价)

“自我分析”是霍尼在总结自己、同伴和患者经验的基础上,设计的治疗轻度神经症的方法。它将专业精神分析治疗中分析师和患者两个角色的适用部分合二为一,交给患者独立操作。因此,“是患者和分析者共同承担相同负担的一种尝试”。

当今世界是一个竞争激烈的世界。人在适应环境,相互交往,面对自己的时候,难免会遇到各种压力。如果处理不当,这些压力很容易导致精神障碍。在这方面,“自我分析”是最好的选择之一,尤其是当专业的精神分析对每个至少暂时想要的人来说都很困难的时候。

《幸福的方法》

泰勒•本-沙哈尔/8.3(2754人评价)

你幸福吗?什么是幸福?怎样才能获得幸福?有的人只追求眼前的快乐,不在乎未来的幸福;有的人经历过苦难,抱怨过惨淡的世界,放弃了寻找幸福;有些人有了财富,有了地位,有了名气,心里还是感受不到幸福。有些人努力工作,把快乐的期望寄托在未来,却享受不到现在的快乐。今天,从西方到东方,在物质越来越丰富的同时,很多人在精神上迷失了。“抑郁”成了人们的口头禅;我们身边的抑郁症患者数量急剧增加;多少无助的心在痛苦中徘徊挣扎。

自我提升从这三本心理学书开始

关于“幸福”的研究表明,人的幸福主要取决于三个因素:遗传因素、与幸福相关的环境因素以及能帮助我们实现幸福的行动。这本书运用了积极心理学的最新科研成果和传统智慧的精华,教你如何提高幸福指数。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程找到了快乐、幸福和持久的满足感。你呢?

《影响力》

罗伯特·西奥迪尼/8.6(41,314人评价)

政客利用影响力赢得选举,商人利用影响力推销商品,推销员利用影响力引诱你拿钱。甚至你的朋友和家人都会不自觉的对你施加影响。但是为什么,当一个请求以不同的方式提出时,你的反应会从消极抵抗变成积极合作?

在这本书里,心理学家罗伯特·B·西奥迪尼博士解释了为什么有些人很有说服力,但我们总是容易上当受骗。冲动服从他人背后隐藏的六大心理秘密是这一切的根源。那些有说服力的专家总是巧妙地运用它们,让我们就范。


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