最近在看作家三毛的作品。

当我读到文章《一生的战役》“对我来说，我一生的悲哀不是赚得全世界，而是求你(父亲)欣赏我。”我不禁想起了我的朋友肖骁。

晓晓六年级的时候父母离婚了，她跟着妈妈。

我妈对晓晓一直很严格。即使她的学习成绩从小到大都是“别人家的孩子”，但我妈总能找到不好的地方，不断压制和批判。

在母亲的严格教育下，身材和长相都很好的晓晓在上大学的时候就开始了第一次恋爱，这段感情以分手告终。

据她的前男友阿文说，爱上肖骁真的是“太累了”:

他送礼物，她一定要还一份几乎对等的礼物；

太近了，她不习惯，她远了，她不禁怀疑自己是不是不爱了；

你说她好，她总是摇头摆手拒绝，一提小建议就觉得你在嫌弃她.

缺乏爱，缺乏自信，不安全感，强烈的不值得感.肖骁的“过失”导致她几次感情失败，她一生中遭受了很多痛苦。

晓晓没明白。在朋友的介绍下，她试图进入林蔡文博士的Satya课程。

直到现在，她才意识到，她之所以形成自卑心理，是因为她一直没有得到父母的肯定。

正如林蔡文博士所说：

“种子的生长需要阳光、水和其他营养物质。人类的成长不仅需要物质营养来保证基本的生命力，还需要无条件的接受、关注、积极的赞美和认可。这些心理营养是我们在生活中获得快乐和幸福的最低代码。”

一个人的童年在不同的年龄需要不同的心理营养。

如果他一直不满足，这种缺失的“心理营养”会影响他的一生。

在《林文采萨提亚亲子关系工作坊》上，林博士强调，如果能给孩子足够的心理营养，他们将会开出人生的五朵金花：爱的能力、独立、与人联系、高价值、高安全性。

至于孩子需要什么心理营养，如何给，我们也可以在林蔡文博士的课上得到答案。

五种心理营养分别是无条件接受、生命最重要、安全、肯定、表扬和认可、学习认知模式。

这里我们着重于肯定、赞美和认可。

在综艺节目《少年说》中，袁在天台上哭了：

“为什么总觉得别人家的孩子好一些？”

“为什么非要拿我和全级第一比呢？”

“为什么看不到我的努力？”

小女孩哭的样子让人一看就担心。然而，她的母亲很平静，几乎是冷冰冰的。她甚至当场给了大家一个“表演”:“我觉得……”“我在说话……”“我觉得……”

她根本感觉不到孩子的痛苦，觉得自己“对孩子好”。她在字里行间透露了一个信息。

生活中，很多父母喜欢打击教育或者拿自己的孩子和别人比较。他们可能不是真的看不到孩子的优点，而是担心孩子一夸就飘。

但是，正如心理学家威廉詹姆斯所说：“人性最深处的需求是渴望被他人欣赏和赞美。”

被看到优点的孩子，成绩被肯定的孩子，会有更多的自信和成长的动力。

一味的压制和批判孩子，最后孩子长大后更容易像上面说的朋友晓晓那样充满自卑和不自信。

喜剧演员杨迪在某个节目中公开感谢他的父母：“你从来没有阻碍过我想做的任何事情。你总是鼓励我。你让我觉得我真的很好。”

杨迪外表平凡，在娱乐圈不卑微，甚至丑陋，但他能保持乐观和自信，从内心接受自己。

这一切都离不开他父母的肯定和鼓励。他们赞美他在任何事情上都“伟大”，而不是嘲笑他的梦想，他们鼓励他追求梦想。

在这种肯定、赞美和认可中，他汲取力量，成长为现在的自信。

父母爱孩子，不能因为你成绩好就爱你，你成绩不好就不爱你；我不能因为你好就爱你，不听话就不爱你。

父母应该无条件地爱自己的孩子。

作家王朔曾在《致女儿书》中写道：

“我不记得爱过我的父母。我小的时候很怕他们。当我长大后，我开始打扰他们。后来被人指着麦子，见面就吵架；后来看都不敢看，就避开了。一方面觉得自己对他们有责任，应该对他们更好，但是做不到，也装不出来；后来一想起他们，我就难过。”

这篇短文的背后，反映了亲子关系中最常见的隐痛————缺乏爱。

很多父母从小就没有得到过很好的爱，心理营养不足。

所以，他们不禁会想：我们从小到大都没有接受过心理营养。要求父母弥补是不现实的，但是我们不懂，能不能给孩子好好的？

在这个问题上，林蔡文博士说：

“把这几天老师讲的关于如何给孩子心理营养的话套用到自己身上。

学习就是先把学到的东西运用到自己身上，先滋养自己，先学会做好家长，给自己补充足够的心理营养。

先把阳光、空气、水放在自己身上，自然就能滋养孩子。"如果一个人能做好自己的父母，那他一定会做好自己孩子的父母。

只有我们的父母努力学习，我们的孩子才能健康成长。

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