孩子性格内向,担心被欺负怎么办?
作者:xiaoyu 2021-01-15 08:38:39 成长心理

我们的孩子性格内向,没有什么朋友。我们该怎么什么呢

作为心理学家,这样的问题经常被父母问及。这个问题的背后,承载着父母对孩子健康成长的渴望和一些担忧。烦恼的背后,有一个认知:外向相对健康,受欢迎;有些父母把内向等同于懦弱,认为内向容易出问题。首先我们来讨论一下外向和内向。

什么是外向?

外向的人一般比较喜欢和人接触,比较热情,喜欢热闹的聚会,关注外界的事情。

什么是内向?

内向是一个人人格特质的一个方面。外向和外向是一维的两极。和身高一样,都是相对的,本身没有绝对的好坏。

内向好吗?

相对来说,内向的人更倾向于享受他们安静的阅读、写作和冥想,更注重内心的感受。虽然他们更喜欢安静地做自己的事情,但他们在与他人相处时并不感到压力和困难。对他来说,更多的是一种感觉,吵闹的人多了,谈得深入也不是很有意思,但必要的时候,公开发言,交朋友也没问题。平时内向的人有三五个知己,亲密的朋友,可以也一定会聊天。

 孩子性格内向,担心被欺负怎么办?

内向的另一个特点是,说话做事,先想清楚再行动,这对于正在做决策的人来说是一个非常重要的素质。所以内向不代表未来一定不好。美国的一项统计调查了6000人,其中60%的律师性格内向。同样内向的孩子不代表不自信。在校园霸凌事件中,比较强势的孩子可能会针对那些看起来矮小、敏感、不自信或者有些与众不同的孩子。所以,内向不是被欺负的原因。我们关注的不仅仅是孩子的性格,而是孩子对欺凌事件的理解和扭转。

害羞

害羞的人压力有点大。面对社交,我会紧张,会害羞,但总的来说,我的生活功能并没有受到很大影响,我还是可以做我该做的事情。害羞也是一种正常的人类情感。

社会焦虑

根据美国精神病学协会精神疾病诊断与统计手册,社交焦虑是指

1.一个人容易紧张、恐惧,不由自主地专注于自己的表现在别人眼里会得到怎样的评价。他还会下意识的觉得自己做的不够好,认为别人会通过关注自己的言行来批评和否定自己。

2.有时,你会感到紧张和不舒服,如头晕、发烧、心跳加快、胃部不适和出汗。3.严重的情况下,人们会因为不舒服而逃避社交,甚至失去机会。比如他们不去学校考试,放弃争取工作,影响生活。社交焦虑的人可能有外向和内向。

 孩子性格内向,担心被欺负怎么办?

作为父母,我们该怎么办?

首先当然是判断孩子属于什么样的情况。对于只内向不焦虑的孩子,家长需要学会接受孩子的特点:“虽然我的孩子和我喜欢的性格有点不一样,但是他有自己的性格,和以前一样有前途。

对于有社交恐惧的孩子,家长需要多加关注。以下建议希望对家长有所帮助。

1.在家里尽可能的表扬孩子,肯定孩子,帮助他增强自信心,让孩子看到自己的优点。比如:“妈妈觉得你今天的表现很棒。可以和妈妈分享一下你是怎么做到的吗?”

2.还可以从教育、亲子关系等方面帮助孩子实现人际交往。不需要字字珠玑,也不需要完美被接受。

3.父母自己尽量减少批评,尽可能的责备孩子,因为他已经很焦虑了,如果再批评,会产生更大的压力,进一步退缩。

4.你可以在家里和孩子一起做一些彩排和角色扮演,帮助孩子思考他们在家庭之外可能会面临什么样的情况和焦虑,然后耐心地教孩子如何应对,让他们更有信心和敢于面对不同的社会情况。

5.当你到了一个新的环境,在一个新的学校或者课外活动中,和老师沟通,安排一些随和友好的小朋友和小朋友作伴,让小朋友有一些熟人,可以更好的适应和融入。

6.当一个孩子能够突破焦虑,与人相处时,请不要忘记一定要鼓励他,让他意识到自己会被接受,增强自信心。

7.同样非常重要的是,害怕社交的孩子,如果过于急于向陌生人暴露自己,会更加焦虑。比如“宝贝,给你叔叔阿姨唱首歌”。这种做法会很快把陌生人的注意力集中到焦虑的孩子身上。我们应该一步一步地鼓励和保护他们,让孩子有安全感。

 孩子性格内向,担心被欺负怎么办?

希望家长看到孩子社交活动不是很活跃的时候不用太担心。必要时,试着理解、接受和适当的帮助可能就足够了。

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