职‍‍场上的人际关系十分微妙复杂，稍有不慎，就会陷于被动，影响同事间的感情，降低工作效率，相信你对此也深有感触。而及时觉察，反省自己的行为，进行积极有效的心理调整，让自己适应多变的人际关系，不失为一个提升自己职场生存能力的好办法。

1、有时候要懂得“发脾气”，让别人明白侵犯了你的底线，但更多的时候，要懂得控制自己的情绪，以免把关系闹僵，把事情搞砸。

2、不要过度消耗人情，到最后可能无法拒绝一些东西，就像欠下的债务，最终，你可能无法选择。有时候，能够用钱解决的就不要浪费人情了。

3、尽量和三种人保持距离，敬而远之：人品低劣的人，反复无常的小人，情绪过度敏感玻璃心的人。

4、别太善良，别被道德绑架，不做老好人，要懂得拒绝别人，承诺下一些不愿意做的事情，痛苦的是自己。帮忙也要看自己的能力，千万不要随口答应，到最后反而惹祸上身。

5、不要暴露自己所有的底牌。保护好隐私，不要过多地透露个人和家庭的信息，隐藏好自己的缺点和软肋，以免被有心人所利用。

6、职场上，不要过早暴露出自己的野心，不然同事会视你为竞争对手，排挤你，给你使绊子，领导也会提防你。

7、不要相信天上掉馅饼这种好事，别人对你好，可能是另有所图。无事献殷勤，非奸即盗。别太相信别人口中说得“……很容易”，很可能是为了骗你口袋里的钱。

‍‍职场中有许多规则需要遵守，让自己保持自查自省的良好习惯，以积极的态度进行心理和行为的调整。这样，我们在职场中的人际关系才能融洽。‍‍

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