在我们日常的工作中，常常会遇到一些具有挑战性的任务。面对这些任务，我们往往会习惯性地拖延，结果常常错过任务的截止时间。

那么，如何更好地应对这些具有挑战性的任务呢？

当遇到困难的任务时，我们应该尽快开始。这样做有两个主要原因。

首先，我们要迅速进入状态。因为只有行动才能激发我们的动力，只有行动才能让我们迅速进入状态。

我们的动力是如何产生的呢？我之前在一篇文章中分享过。

在《考试脑科学》这本书中，作者详细解释了动力的来源。

动力是由人脑中的伏隔核等部位产生的。伏隔核位于人脑中心附近，尺寸非常小，直径甚至不到1厘米，但功能却相当复杂。要激活伏隔核，就必须给予一定程度的刺激，否则它无法发挥作用。

因此，如果我们什么都不做，就不会有动力。因为伏隔核没有得到刺激，我们也就没有了动力。

所以，当我们感到缺乏动力时，要通过实际行动来激活伏隔核。一旦有了动力，我们就能集中精力学习或工作。

这种现象被德国精神病学家埃米尔·克雷佩林（Emil Kraepelin）称为“行动兴奋”。一旦开始行动，状态就会逐渐变好，注意力也会集中——这就是行动兴奋。

而且，唤醒伏隔核需要一些时间，所以无论如何，先行动起来再说，这种态度非常重要。

换句话说，无论我们做什么，都不要坐在那里等待动力到来才开始行动。一直等待是得不到动力的，我们必须行动起来，因为动力是在行动中产生的。

因此，当我们面对具有挑战性的任务时，我们往往会习惯性地拖延，我们在等待自己进入状态，想着在状态调整好之后再开始。结果，我们浪费了很多宝贵的时间。

但事实上，状态是无法等待的，动力也是无法等待的。动力和状态都是在行动中产生的。

其次，我们需要更好地预估计划。

当我们接到具有挑战性的任务时，应该尽快着手去做。

只有当我们真正开始行动，才能更好地预估任务的难度和所需时间，从而制定更好的计划，更好地分配时间和资源。

如果我们迟迟不开始行动，我们原本制定的计划很可能与实际情况相差甚远。如果按照原计划进行，我们很可能无法完成任务。

以我写作为例，过去我总是拖延处理一些具有挑战性的任务，我常常觉得离截止日期还有很多时间。

但当我拖延几天后，实际开始做的时候，我才发现任务的难度经常超出了我的预期，完成任务所需的时间也远远超出了我最初的计划。

这时离任务截止日期往往已经很近了，我最终总是很紧张地完成任务，有时甚至过了截止日期。

在经历了几次惨痛的教训后，我学到了一个教训：当我接到一个具有挑战性的任务时，我会尽快开始，即使每天只是做一点点。因为实际行动的一个重要作用是及时调整我的计划。

例如，如果我发现自己低估了任务的难度和所需时间，我会分配更多时间给这个任务，花更多时间来攻克它。

希望以上分享对大家有所帮助。

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