它是一种需要投注注意力的能力，但在我看来，有效学习，依赖的更是一种能够维持长时间持续高强度思考的能力。

很明显，高考让我们磨练出了一种，能够持续进行长达两个到两个半小时思考强度的能力。

所以，在这里特别给高考学生一个提醒，从你个人脑袋可持续思考强度时长的角度考虑，你若能够良好的适应长达两个半小时的思考时间，你就更能够适应你们的考试。

所以，平时做作业的时候，以始为终，就向高考看齐，把作业攒到一块做，连续一次做两个或者两个半小时。

即便在最初，作业的整体质量不一定会好，但是随着这样进行的次数多起来，你脑袋高强度思考时长的适应力会慢慢提升，整体的作业质量就会上去。

想一想，别人每天都是碎片作业，而你把作业攒到一块做，每天就比别人多一次考试般的历练和适应，你一年就比别人多出300次考试练习。

你说小小的考试能够难倒你吗？

同样的，也给大学生这样的建议，如果你准备考研，那就不要太想着玩，每天也还是要学习的，为的是珍惜这个从高中带来的，好不容易才锻炼出来的，能够适应长达两个半小时思考的能力。

可以不必像高中那样，但还是要学，他们的建议拿过来也还是可以用的，就是即便在学的少的情况下，要把学习的东西集中到一块去学，以始为终，至少一天有一次持续两小时的学习。

到了开始准备考研之时，初期，把持续学习时间改为三小时的连续体，还是说了，这样在初期会降低学习的一部分效率，但是最终，你的总体思考强度和适应力会渐渐上升，达到考研要求的三个小时持续思考强度。

最后，对于上班族，也同样的，尽量给自己创造大块时间集中学习，此举有助于你能够提升自己的学习思考强度持续时长。

我一直在倡导一种“基本功思维”，也即，想想自己每天需要锻炼的基本功是什么，然后我们就像少林武僧早晨练扎马步、就想我们初高中早自读课那样，每天都让自己花时间去精进和积累。

在这里，学习能力其实可以作为大多数职场人士的基本功之一。

我们的学习，看中的是给自己的长期记忆做增量，我们的学习，看中的是它所能维持的高强度思考的持续时长。

长期记忆不断有增量，于是，我们整体的思考质量会得到提升，加之我们对高强度思考持续时长的维护，于是我们就具备了长期进行高质量思考的能力——而谁又能说，这不是高素质发展所最缺的一种能力呢？

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