1. 位置感知法

位置感知法是在同一事件中的不同角度看这件事，从而获得更多不同的观点和信息。

看到更多的信息，我们更容易看清事件的真相，即醒觉，看到更多可能性，即选择。

学会从别人的角度感受别人的感受，为什么他会这样想、这样做。生活中有很多小矛盾，都可以通过这种方式来解决，比如老婆让老公今天刷碗，老公答应了，却迟迟未行动，因此夫妻就吵起来。

老婆的想法，既然你答应了，那就马上行动吧。老公的想法，反正我答应了，啥时刷都一样。双方能站在对方的角度，站在家庭和谐的角度上来看这个问题，就不再是问题了。

2. 平等相待

大多数人喜欢“高高在上”，与人交往比较强势，无论说话还是做事都喜欢占上风。

所有的人生来都是平等的，学会与人平等分享，而不是要求、命令对方该怎么做。

即使在家庭中，做父母的也不要太强势，有时候需要“蹲下来”，学会平等地对待孩子，因为在人这个层面上，孩子与父母是平等的。更何况与他人相处，更需要平等对待。

3. 沟通不等于操控

君子和而不同。

沟通不是带着意愿去操控对方，而是表达我的需求、我的希望，同时也能够看到对方需求，对方感受，在感受到连接的情况下找到双方都认可的解决方法。

沟通上遇到困惑的朋友，在倾述时经常使用的词是：搞定、控制、干涉。这哪里是在沟通，实际是以沟通的名义在操控。带着自己的目标，然后想尽一切办法让对方按照自己的意愿去做，对方就是一个木偶，而你就是木偶的操控者。

沟通是人与人之间，人与群体之间，思想和感情的传递和反馈，在传递和反馈当中在思想上达成一致，在过程当中还要保持感情的畅通。

做一个高情商的人，让别人舒服，自己也舒服，拥有圆润人生。

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