面对自己的比较之心,我们又该怎么做呢?
作者:解心在线 2024-03-22 11:02:38 成长心理
面对自己的比较之心,我们又该怎么做呢?

1、寻找真正的偶像

如果说“比较”是一种根植在我们体内的基因如果说我们非比不可的话,那么,我们可以去跟真正的偶像比。

什么是真正的偶像呢?

在这里,我说的不是歌星影星,而是人生的楷模。

有没有一个人,他的人生正是你想要的?他活出的人生意义正是你向往的?

如果有,那他就是你的人生楷模,是我说的”真正的偶像”。

这时,你就可以以他为偶像、为目标,去创造和实现你的人生,从此之后,你就每天跟他比。

如果你的偶像是孔子,那你要比的就是“己所不欲勿施于人”以及“己欲立而立人,己欲达而达人。”的修养。

如果你的偶像是庄子,那你要比的就是“离形去知,同于大通”的坐忘之道,以及超脱人世的胸怀与状态。

当这样去比的时候,你的成长将是飞快的,而你的痛苦则会迅速减少。

所以,我们可以比,只是我们不要去跟身边的“比照群体”,也就是同学、同事、朋友比。

因为长期与“比照群体”比较,会将我们限制在极为狭小的空间里,尤其是,如果你的“比照群体”水平本身也就一般的时候。

相反,如果我们能与真正的偶像去比,与人生的楷模去比,那我们就能不断实现自我的成长与超越。

 

2、与自己比

当拥有了一个可以比较的偶像时,我们就可以每天向着那个方向前进一点点。

这时,我们就可以自己跟自己比了。

什么是自己跟自己比呢?

在这里,比较的对象不是“我今天是不是比昨天多赚了一点钱”,而是,“我今天是不是又比昨天有了一点点的成长”。

当然,我们没有必要去做每一天的自我比较,我们可以把自我比较的频度拉长到一周。

而这些细微的成长,可能是多学了一个知识,可能是多掌握了一个技能,也可能是在底层能力上有了一点点小小的进展。

甚至有时,我们可能是先感受到痛苦与阻碍,然后才会体会到这种底层的进展。

这时,这种痛苦和阻碍,其实也是一种进展,它只是在为未来某一天的突破或顿悟提供积累。

这些,都是非常好的自我比较,能够帮助我们向着想去的方向不断前行。

 

3、从有限游戏到无限游戏

人生,有两种游戏。

一种是有限游戏,一种是无限游戏。

什么是“有限游戏”?

它说的是你一直都活在社会主流价值观里,以“取胜或比周围人更好”为你的人生目标。

在年轻的时候,你的时间非常充裕,你拥有梦想、有对未来的期待,也相信生命的无限可能性。

然而,随着时间的流逝,你被各种主流价值观“绑架”,不知不觉把自己的人生目标变成了“比周围人活得更好”,于是你投入了一场又一场的“有限游戏”中,把自己曾经拥有的梦想和无限可能全部抛在了脑后。

这时,你的选择开始变得越来越重要,也越来越艰难,你开始常有一步不慎,满盘皆输的危机感。

年轻时,你能轻易做出谈恋爱、换工作、以及出国读书的决定。而现在,你做的每个决定背后的机会成本都在与日俱增,你认定自己绝不能继续任性。

有限游戏的实质就是:你在用自己的选择权、以及可能性去换取与周围人相比的“胜利”,你在通过放弃“自己真正的自由”去获得“别人眼中的胜利”。

于是,在离生命终点依然很远的时候,你已决定了自己人生的终局。

那什么又是“无限游戏”呢?

“无限游戏”不以取胜或比周围人更好为人生目标,而是主动投入到人生的梦想和追求中,并以延续它们为目的,因为你相信人生的无限可能性。

“有限游戏”会让你不断与他人比学历、比工作、比职位、比房子、比车子、比孩子。

而“无限游戏”则会把你从这种视角拉回来,启发你去跟自己玩一场有趣的游戏,比如:追求智慧的游戏,或创造美和艺术的游戏。

所以,当你选择参与到“无限游戏”中,活出自己的人生时,你就可以停止与周围的人比较,不再以取胜为人生目标。

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