“情绪稳定”，这四个字在职场语境里，或许是最具讽刺意味的伪命题。

每当在招聘要求或岗位说明中瞥见这四个字，我总忍不住暗自哂笑。它所期待的，根本不是真正的情绪平稳，而是要求你化身为一台精密的情绪净化装置——上级的焦虑倾泻而下，你得将其转化为从容；同事的牢骚扑面而来，你得报以包容；客户的怒火熊熊燃烧，你得以微笑化解。

临近下班时分，项目经理突然在群里抛出一句：“这个需求明早必须交付。”无人质疑合理性，无人坦言力有不逮。众人默契地回复：“收到，立即处理。”随后默默取消所有私人安排。

这便是职场定义的“情绪稳定”——将所有负面情绪强行咽下，换作一句标准化的“收到”。

更荒诞的是，企业总爱宣扬“公司即家”的文化理念。可谁见过在真正的家庭里，家人需要时刻维持情绪稳定？在家中，你可以慵懒地瘫在沙发上，可以肆意发泄不满，可以沉浸在自己的世界里不言不语。但在职场，你必须永远扮演一个得体的成年人，即便内心早已支离破碎。

上个月的事至今记忆犹新：同事的孩子突发疾病住院，他独自奔波于医院与公司之间。白天照常参会、编写代码，夜晚赶去医院陪护。领导称赞他“专业且情绪稳定"。我不禁思索：这究竟是褒奖，还是对人性的一种漠视？

我们都被训练成了情绪上的“变色龙”。在会议室里保持着职业化的微笑，转身却在洗手间里深呼吸平复心情；在群聊中发送着“OK”的表情符号，私下却向密友倾诉“我真的撑不住了”。

真实的情绪本应被理解与接纳，而非被强制“管理”。但职场只在乎你是否“有用”——你的焦虑会削弱团队凝聚力，你的愤怒会破坏表面的和谐，你的委屈——又有谁会真正在意？

如今的我，已学会一种更真实的“情绪稳定”：到点下班是稳定，拒绝不合理要求是稳定，该休假时绝不勉强是稳定。我不再将情绪压抑在心底自我消耗，而是将精力与原则，用于守护自己的底线。

或许终有一天，当职场不再要求我们扮演“情绪稳定”的提线木偶，而是允许我们展现真实的人性时，我们才能真正投入地工作。

在此之前，我选择在通勤路上聆听最喧闹的音乐，在茶水间享用最甜腻的零食，用这些微小而真实的瞬间，来对抗那令人窒息的“稳定”假象。

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