又是一年暑假，每年的暑假期间，青少年相关的心理咨询就会多起来，本身来讲这不是坏事，最起码说明，家长们现在在面对问题的时候，能够去用科学的心态来面对，去寻求心理咨询师的帮助，而不是简单粗暴的归于孩子不听话而粗暴应对，所以从这个角度上来讲，这不是坏事。

青春期的孩子，本身正在经历人生中各个方面生长最旺盛的时期，身体内的激素水平不稳定，导致他们本身要面对各种情绪的忽高忽低，所以青春期的孩子们特别的不容易，而在这个时期恰恰是他们学业最繁重的时候，所以每一个家有青春期孩子的父母，都同样面临着挑战。

那么来寻求帮助的家长，带来的问题都有哪些呢？其实一点都不复杂，从心理咨询师的角度总结的就是一个问题，那就是“沟通”。如果单纯的从家长的角度来总结，那就多了，例如：不学习、逃学、自闭、早恋，最多的就沉迷“网游”。

所以，今天我们就讨论一下，家长们最关心的网游问题。几乎每个因为孩子“沉迷网游”来求助的家长，第一句话都是这样开场的：“老师，我孩子因为网游，所以耽误学习”。我每次耐心的听完家长们的描述以后，我都会回问一句“如果没有网游，你的孩子就会沉迷于学习吗？”

这样一问，后面的回答就是各种五花八门了，是的，没有标准答案，那我为什么还要问呢？

其实从我的角度来看，学习与网游不是对立的，不是非此即彼的，孩子的学习受动力、目标、能力、老师、学校、家长等很多的因素影响，而游戏可能相关，但不是最主要的因素。而家长们之所以认为是网络游戏导致孩子不学习，可能仅仅是因为家长们看到了孩子在玩游戏的行为。而真正的影响学习的因素通常都是内在的，隐藏不可见的，需要分析寻找的，所以，家长们就简单直接的将孩子不爱学习的原因归咎于网络游戏了。

那么孩子确实是实实在在的将大把的时间花在了网络游戏上，让他没有时间去学习或者做其它的事，那又该如何是好呢？接下来，我就把我在这类个案中使用的最多的对话，抄录在下面，看看有没有让你受到启发。

家长：老师，你刚刚说，解决孩子的问题首先要解决沟通问题，但是我现在都没有办法与他沟通，他都不听我讲。我说多了，他直接离家出走了啊！

我：你通常都什么时候跟孩子沟通？

家长：我看见他从房间出来，我就赶紧说啊，他不出来我都没有机会跟他说话。

我：那你通常都说什么内容？

家长：问他饭吃了吗？作业写了吗？能不能休息一会？游戏玩的时间太长了伤眼睛什么的。

我：你进过他房间看他玩游戏吗？

家长：几乎没有，他不让我进，反锁门，就吃饭的时候开门。

我：那他在自己房间里都是在玩游戏吗？

家长：要不然在房间里干嘛？我有的时候都能听见他在里面打游戏的声音。

我：你问过他（饭吃了吗、作业写了吗、能不能休息一会、游戏玩的时间太长了伤眼睛什么的。）这么多问题，有问过他真正打游戏的时间有多长吗？

家长：没有，我有时候晚上起来，听他房间还有声音，肯定是一直在玩儿。

我：你跟孩子讨论过他玩游戏这件事吗？

家长：有啊！肯定有啊！但是一说这个就吵架，后来就不能提了。

我：怎么讨论的？什么场景？什么内容？

家长：平时他都把自己关在房间里，就吃饭的时候才出来，我就只能吃饭的时候在餐桌上说，我就说他不要玩这么长时间，要把时间放在学习上，而且总这样玩，眼睛和身体都不好。

我：那孩子有什么反应？

家长：一开始就听着，也不说话，后来就不出来吃饭了，都是他拿回房间去，然后我就只能见他出来，就赶紧说几句。

我：（这里省略具体的操作技术）现在你从孩子的角度感受到了什么？

家长：嗯，更多的是反复的唠叨，不是沟通也不是讨论。

我：是的，其实孩子在房间里，到底是在玩游戏，还是在做其它的事情，你并不能完全确定，就是孩子具体的玩游戏时长，你也不能完全确定，而你希望完整的了解，需要的是与孩子之间的坦诚沟通和讨论。

上面只是简单的记录了几个有代表性的问答，其实就是想说在面对所谓的沉迷网游的孩子，家长们很多时候是茫然的，是人云亦云的。事实上很多情况下，问题都没有父母想象的那么糟糕，更多的是家长们没有真正的了解孩子，没有良好的亲子沟通，没有建立良好的亲子关系。如果要解决问题，这一切都要从坦诚沟通开始。

之所以说要坦诚，也就是不带偏见。下面是负面沟通示例：

１、不要玩这么长时间（你并不确定他具体玩了多长时间，显然这是猜测的）

２、不要打游戏，要把时间用在学习上（难道不打游戏，就会把时间用在学习上吗？孩子的生活就只能有学习吗？）

３、长时间对着电脑玩游戏对眼睛和身体都不好（要是我对着电脑一直网课学习，你会不会也会这样关心我身体呢？）

以上这几个问题是很多父母常常在孩子耳边唠叨不停的，看看括号里的分析，你看到偏见了吗？试问这样的唠叨，如果你是孩子，你觉得会起作用吗？

所以，坦诚沟通是一把钥匙，掌握了这把钥匙才能打开孩子的内心，至于所谓的“沉迷网络游戏”可能只是你看到的表象。当你与孩子建立了良性沟通，那么所有的问题，都会迎刃而解。游戏也只是游戏，与学习无关，仅仅与兴趣相关。

上面的记录当然是非常简单的，具体的个案操作中还有很多关于亲子沟通的技巧，建立良好关系的步骤，帮助孩子学习时间管理、生涯规划、还有学习动力的建立等等，这些都是需要多次才能完成。以上的记录，仅仅是让家长将问题的注意力从游戏上移开，只有将关注点放开，才能看到问题的全部面貌，才能找到解决问题的正确方向。

又是一年暑假，每年的暑假期间，青少年相关的心理咨询就会多起来，本身来讲这不是坏事，最起码说明，家长们现在在面对问题的时候，能够去用科学的心态来面对，去寻求心理咨询师的帮助，而不是简单粗暴的归于孩子不听话而粗暴应对，所以从这个角度上来讲，这不是坏事。

青春期的孩子，本身正在经历人生中各个方面生长最旺盛的时期，身体内的激素水平不稳定，导致他们本身要面对各种情绪的忽高忽低，所以青春期的孩子们特别的不容易，而在这个时期恰恰是他们学业最繁重的时候，所以每一个家有青春期孩子的父母，都同样面临着挑战。

那么来寻求帮助的家长，带来的问题都有哪些呢？其实一点都不复杂，从心理咨询师的角度总结的就是一个问题，那就是“沟通”。如果单纯的从家长的角度来总结，那就多了，例如：不学习、逃学、自闭、早恋，最多的就沉迷“网游”。

所以，今天我们就讨论一下，家长们最关心的网游问题。几乎每个因为孩子“沉迷网游”来求助的家长，第一句话都是这样开场的：“老师，我孩子因为网游，所以耽误学习”。我每次耐心的听完家长们的描述以后，我都会回问一句“如果没有网游，你的孩子就会沉迷于学习吗？”

这样一问，后面的回答就是各种五花八门了，是的，没有标准答案，那我为什么还要问呢？

其实从我的角度来看，学习与网游不是对立的，不是非此即彼的，孩子的学习受动力、目标、能力、老师、学校、家长等很多的因素影响，而游戏可能相关，但不是最主要的因素。而家长们之所以认为是网络游戏导致孩子不学习，可能仅仅是因为家长们看到了孩子在玩游戏的行为。而真正的影响学习的因素通常都是内在的，隐藏不可见的，需要分析寻找的，所以，家长们就简单直接的将孩子不爱学习的原因归咎于网络游戏了。

那么孩子确实是实实在在的将大把的时间花在了网络游戏上，让他没有时间去学习或者做其它的事，那又该如何是好呢？接下来，我就把我在这类个案中使用的最多的对话，抄录在下面，看看有没有让你受到启发。

家长：老师，你刚刚说，解决孩子的问题首先要解决沟通问题，但是我现在都没有办法与他沟通，他都不听我讲。我说多了，他直接离家出走了啊！

我：你通常都什么时候跟孩子沟通？

家长：我看见他从房间出来，我就赶紧说啊，他不出来我都没有机会跟他说话。

我：那你通常都说什么内容？

家长：问他饭吃了吗？作业写了吗？能不能休息一会？游戏玩的时间太长了伤眼睛什么的。

我：你进过他房间看他玩游戏吗？

家长：几乎没有，他不让我进，反锁门，就吃饭的时候开门。

我：那他在自己房间里都是在玩游戏吗？

家长：要不然在房间里干嘛？我有的时候都能听见他在里面打游戏的声音。

我：你问过他（饭吃了吗、作业写了吗、能不能休息一会、游戏玩的时间太长了伤眼睛什么的。）这么多问题，有问过他真正打游戏的时间有多长吗？

家长：没有，我有时候晚上起来，听他房间还有声音，肯定是一直在玩儿。

我：你跟孩子讨论过他玩游戏这件事吗？

家长：有啊！肯定有啊！但是一说这个就吵架，后来就不能提了。

我：怎么讨论的？什么场景？什么内容？

家长：平时他都把自己关在房间里，就吃饭的时候才出来，我就只能吃饭的时候在餐桌上说，我就说他不要玩这么长时间，要把时间放在学习上，而且总这样玩，眼睛和身体都不好。

我：那孩子有什么反应？

家长：一开始就听着，也不说话，后来就不出来吃饭了，都是他拿回房间去，然后我就只能见他出来，就赶紧说几句。

我：（这里省略具体的操作技术）现在你从孩子的角度感受到了什么？

家长：嗯，更多的是反复的唠叨，不是沟通也不是讨论。

我：是的，其实孩子在房间里，到底是在玩游戏，还是在做其它的事情，你并不能完全确定，就是孩子具体的玩游戏时长，你也不能完全确定，而你希望完整的了解，需要的是与孩子之间的坦诚沟通和讨论。

上面只是简单的记录了几个有代表性的问答，其实就是想说在面对所谓的沉迷网游的孩子，家长们很多时候是茫然的，是人云亦云的。事实上很多情况下，问题都没有父母想象的那么糟糕，更多的是家长们没有真正的了解孩子，没有良好的亲子沟通，没有建立良好的亲子关系。如果要解决问题，这一切都要从坦诚沟通开始。

之所以说要坦诚，也就是不带偏见。下面是负面沟通示例：

１、不要玩这么长时间（你并不确定他具体玩了多长时间，显然这是猜测的）

２、不要打游戏，要把时间用在学习上（难道不打游戏，就会把时间用在学习上吗？孩子的生活就只能有学习吗？）

３、长时间对着电脑玩游戏对眼睛和身体都不好（要是我对着电脑一直网课学习，你会不会也会这样关心我身体呢？）

以上这几个问题是很多父母常常在孩子耳边唠叨不停的，看看括号里的分析，你看到偏见了吗？试问这样的唠叨，如果你是孩子，你觉得会起作用吗？

所以，坦诚沟通是一把钥匙，掌握了这把钥匙才能打开孩子的内心，至于所谓的“沉迷网络游戏”可能只是你看到的表象。当你与孩子建立了良性沟通，那么所有的问题，都会迎刃而解。游戏也只是游戏，与学习无关，仅仅与兴趣相关。

上面的记录当然是非常简单的，具体的个案操作中还有很多关于亲子沟通的技巧，建立良好关系的步骤，帮助孩子学习时间管理、生涯规划、还有学习动力的建立等等，这些都是需要多次才能完成。以上的记录，仅仅是让家长将问题的注意力从游戏上移开，只有将关注点放开，才能看到问题的全部面貌，才能找到解决问题的正确方向。

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