听过不少父母的抱怨：“我们家孩子小时候很乖很听话，没想到上了中学之后就好像是换了一个人，常常一脸心事愁眉不解的样子，问他他又不耐烦，还啥事都要和大人对着干，怎么越长大越不好管了呢，发愁啊！”

孩子进入青春期，不少父母都感到头疼，以往的乖宝宝开始变得不听话，还动不动就发脾气，眼睁睁看着自己的孩子变身大魔王，就像是换了一个人，父母们感到不解：青春期叛逆到底什么时候结束呢？自己该怎么对待青春期叛逆的孩子？最关键的啥是青春期叛逆啊？感觉自己青春期的时候也没这么折腾吧。父母们怎么也想不起来自己的青春期是怎么度过的。

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青春期叛逆的那些事儿

青春期叛逆指的是青少年对成年人，尤其是家长和老师的期望一概否定的心理对抗现象，且其对象具有泛化性，也就是对于很多人和事都会产生心理对抗(宋专茂, 1991)。

许多研究者都曾指出叛逆心理是青春期这一阶段孩子出现的正常心理现象，其目的主要是为了获得独立和尊严(陈梅, 2021)，Frankel & Dullaert (1977)也论述道，叛逆是青少年对个人的一种展现，是对建立一定自主性的尝试和对自己价值体系的发展，是将以自我为中心的理想世界与现实世界比较的过程。适度的叛逆，还有利于青少年构建自我身份认同(Swierczek et al., 2018)。因此家长和老师并不用为此过度担心和烦恼，父母们以平常心态来面对就行。

那么，在讨论应对青少年叛逆的具体对策之前，或许家长们需要先了解一下为什么孩子在青春期会出现叛逆的心理和行为，都会有哪些影响因素和影响机制以及它们是如何运作的，这样才能更好地找到相应的对策。

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一起看看青春期孩子叛逆的原因

1.青少年自身的原因

从生理方面看，当发育至青少年时期，孩子的大脑发育更加成熟，神经系统愈加完善，思维能力显著增强，但认知控制系统尚不发达，不能很好的对自身的行为进行控制，容易冲动。因此，青少年在学习生活中遇到一些不如意的事情时，会释放更多的肾上腺素，使得神经过分兴奋，思维不受控制，导致其容易做出叛逆的行为(Zhang & Li, 2022)。

从心理方面看，青少年的心理发展与生理发展存在不平衡，二者在青春期都迅速发展，但心理成熟往往比生理成熟滞后(罗兰, 2018)。青少年时期是寻求自我同一性的重要时期，开始具有了独立的思维和强烈的自主意识，讨厌被成年人支配，同时有很强的自尊心。当这些不能被满足的时候，他们会对外界持怀疑和否定态度，表现出抗拒来发泄自己的不满情绪。

2.外部环境的原因

首先，青少年的行为和性格与家庭和教育环境紧密相关(Wei, 2005)。一些家长对孩子实行高压式的管教方法，严格要求孩子执行自己所制定的规矩。专制型的教养会让孩子觉得他们失去了自主的权利，感到家长不尊重自己。尤其是对于青春期自我意识快速觉醒的青少年来说，越给他们施压，越容易引起他们的叛逆心理，最终会形成恶性循环。

同时，另一个极端——溺爱型的养育则会缺乏对孩子自主能力的培养，致使孩子过于以自我为中心，蛮横不讲理，不服从家长的管教，稍有不顺就会乱发脾气，这种现象如今广泛存在于独生子女家庭中(陈梅, 2021)，也是青春期叛逆形成的重要原因。

其次，青春期孩子逆反心理的另一大原因源自高压的学习环境。在如今这个以应试教育为主的时代，许多学校常常从单维的考试成绩来评定一个学生，而忽视其全方面的发展，对于青春期心理健康方面的教育相对较少。“题海战术”、“军事化管理”等教育方案层出不穷，很多青春期学生在这样的环境下不能很好地调控自身情绪、认知自我，就容易产生厌学、违反校规校纪的叛逆行为。

此外，同伴对青春期个体叛逆的影响也非常重要。青春期是个体独立意识觉醒的关键时期，也就是孩子渐渐脱离父母的一个过程，此时，同伴对于青少年来说就是很重要的一个群体。由于人的社会性，青少年很容易被周围的同伴影响，有时为了所谓的合群不被孤立，迫于同伴压力会习得一些不好的习惯(罗兰, 2018)。

例如自己身边的同学都与家长、老师对着干，那么自己也不得不这样做，不然会在同伴间很没有面子。所以，同伴关系质量的好坏也会影响青少年叛逆的程度。

最后，网络信息也是影响青春期个体叛逆的因素之一。虽然青少年尚未走入社会，但在当今互联网高度普及的情况下，社会上的各种信息会通过网络、社交媒体等传递给青少年。这些信息纷繁复杂，且缺乏筛选检查，可能会让青少年过早地暴露在成人世界的信息下，一些过激言论和暴力元素会对缺少判断力的青少年产生误导，进而加剧青少年的叛逆心理和行为，甚至走上犯罪的道路。

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解决青春期叛逆问题，我们可以做些什么？

态度上

•正确认知青春期叛逆：家长在面对青春期的孩子时，对其叛逆的心理和行为，要重视但不必夸大。青春期的叛逆与心理病态表现是不同的，它代表着孩子的成长和进步。除非是叛逆行为过度，已经严重影响了孩子正常的生活学习，需要及时进行心理咨询；而在可接受范围内的逆反行为，家长需要尽可能地用平常心来看待就行，不必过于紧张。

理念上

•关注自我同一性培养：自我同一性是指孩子对“我是谁”“我将来要做什么”和“我在社会中处于什么位置”的回答(Schreurs, 2001)。

在我国这个中学学业压力极大的环境背景下，学校老师和家长们都会把注意力集中在青少年的学习成绩上，激励其好好学习、努力进取，对自己的子女或学生寄予高期望。但其实，青少年自我同一性的培养比学业成就对于这一阶段的孩子来说更重要，青春期叛逆的背后是自我同一性的发展，没有正确处理同一性发展会带来大量青春期心理问题(赵玉成, 2020)。

所以，除了关注孩子的学业，家长和学校也需更多地关注青少年自我认知发展，促进孩子的心理健康发展。

情感上

•给予关爱和支持：青少年神经中枢的自我控制和自我调节能力尚不完善，使其逆反心理有很强情绪性(宋专茂, 1991)，所以青春期孩子的情感很不稳定，需要成年人给予更多的情感支持。这要求父母对于孩子的需求要敏感，孩子做一件事情不管是否达到期望，都应尽可能向他表示自己情感上的支持，不要对孩子冷脸或将自己在生活、工作上的不满发泄在孩子身上。

方法上

•增加沟通交流：青少年大脑神经系统发育愈加成熟，思维变得非常活跃，会思考更多抽象概念和假想事件(戴维·谢弗, 2009)，他们有许多自己的想法，但缺少一个倾听的人。家长可以多与青少年沟通交流（比如多聊聊家庭和学校生活、对同性和异性朋友的看法、学业上的困难、对自己未来的规划等方面的内容），了解他们的想法和思维方式，从他们的角度看待问题，帮助青少年拥有健康的心理。

•培养辩证思维：青少年的思维与成年人不同，由于青少年有强烈的以自我为中心的倾向，看待问题主观性强(戴维·谢弗, 2009)，再加之其社会经验的缺乏，易产生非黑即白的思维。有研究发现青春期叛逆强度与年轻人对思维效率控制有关。同时，相对主义、辩证思维有助于调和矛盾的观点和立场，促进理解和解决冲突(Swierczek et al., 2018)。

•引导正确方向：青少年对外界信息的是非判断能力尚不完善，家长不宜因为工作忙的原因疏忽对青少年的成长发展的引导。例如，多了解孩子身边的朋友有哪些、关系是否良好；对孩子使用电子产品进行正确的引导和教育……关注青少年的发展情况并在重要节点对其进行积极引导，是保障青少年心理健康的有效路径。

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