在人际关系中，我们常常感受到与被拒绝有关的痛苦。这种强烈的"被拒绝感"很容易将我们拖入情绪的深渊，所以我们宁愿不去尝试，也不愿去面对这种令人窒息的感觉。为什么我们如此害怕被拒绝呢？

早年经历的被拒绝经验

在个体早期的成长中，经历过被拒绝的经验会导致他们形成对被拒绝的焦虑预期。那些害怕被拒绝的人，在早年的成长环境中经常受到许多"不许"、"不行"的回应。

如果父母或老师总是说了什么就是什么，不允许你自由思考，个人的行为受到一种强大的力量控制，总是听到和遭到"你不能..."、"你不要..."、"如果你不..."的指引，那么他们的个性中就会逐渐形成对"不"的高度敏感。他们不得不顺从权威。

成年后，当个体再次面临相同的选择时，早年被拒绝和受惩罚的经验就会涌上心头，阻止他们尝试的念头。

不安全型依恋

依恋是指婴儿与其照顾者（通常是母亲）之间存在的一种特殊情感关系。它在婴儿与父母的互动过程中产生，是一种情感上的联系和纽带。每个人都有依恋需求或依恋情结，只是依恋的对象、性质和程度有所不同。

个体与父母关系质量越好，父母能及时回应孩子的需求，依恋关系就越安全，个体就越不害怕被拒绝。但如果个体与父母关系质量较差，表现出不安全型依恋，就会更害怕被拒绝。

传统文化的影响

中国传统文化非常注重"面子"，"面子问题"被视为至关重要的事情。中国人高度重视人际交往中的"礼仪"和"面子"，这些文化观念深深地影响着代代相传的思维和心理。即使在现代社会，"面子工程"仍然受到高度重视。可以说，"人活一张脸，树活一张皮"成为中国人的集体无意识情结。

那些本就性格胆小、自卑的人，在强调面子的文化环境中会受到人际焦虑的折磨。他们习惯于活在他人的评价中，对他人的行为反应和需求高度关注，而忽视自己。

因此，他们总是试图表现得"得体"和"有规矩"，为他人考虑，因此非常担心自己的要求过分而被拒绝。他们害怕被拒绝的不仅仅是某个具体的事情，更重要的是担心背后伴随着"不通人情"和"不得体"的预期评价。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。