据数据统计，目前我国有9500万人患有抑郁症每年约有28万人自杀，其中40%是抑郁症患者。

由于近三年全球范围内精神障碍疾病的负担不断加重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者数量激增了5300万，增幅达到27.6%。

抑郁症的表现因人而异，但总体上可分为轻度、中度、重度三种类型。

无论处于哪个阶段，抑郁症的表现都可能呈现出各种不同的状况。

在抑郁症患者中，有六成以上的人未能及时就医，导致病程拖延，病情加重，甚至出现难治性抑郁症和自杀等严重后果。

因此，及时发现和关注抑郁症的症状，及时进行治疗是非常重要的。

本文总结了8条常见的抑郁症状，当您发现这些症状中的某些表现非常明显、严重或同时出现时，应该引起警惕。

如果您有抑郁症的疑虑，请及时寻求专业医生的帮助。

情绪低落：抑郁症患者通常会感到情绪低落、沮丧、无助、绝望等，这种情绪状态可能会持续数周、数月或更长时间。

失去兴趣：抑郁症患者可能会失去对感兴趣的活动的兴趣，例如社交、爱好、工作等。他们对这些活动不再感到愉快或满足。

疲倦和无力感：抑郁症患者可能会感到疲倦和无力，即使他们休息了一段时间或睡了很多。这种疲劳感可能使他们难以集中精力或完成日常任务。

焦虑和不安：抑郁症患者可能会感到焦虑和不安，例如心神不定、容易烦躁、紧张等。这种情绪可能会影响他们的日常生活和工作。

睡眠障碍：抑郁症患者可能会出现睡眠障碍，例如失眠、早醒、嗜睡等。这些睡眠问题可能会影响他们的精力和情绪状态。

食欲和体重变化：抑郁症患者可能会出现食欲不振或暴饮暴食的情况，导致体重变化。他们可能会失去食欲或对食物失去兴趣，或者突然感到饥饿并大量进食。

自责和内疚：抑郁症患者可能会对自己感到自责和内疚，无论事情是否是他们的错。他们可能会觉得自己没有价值或不够好，对自己进行过多的批评和自我否定。

无助和绝望感：抑郁症患者可能会感到无助和绝望，认为没有任何希望或解决方案。他们可能会对未来感到悲观失望，甚至产生自杀的想法。

轻度抑郁症患者在出现一些轻微症状时，可以及时进行自我调整或寻求外部帮助，如与朋友倾诉或咨询医生，以尽快恢复正常。

然而，当这些症状同时出现并持续存在时，它们会对患者的生活产生重大影响，干扰到正常生活，并可能逐渐恶化到中度甚至重度抑郁症。

对于许多人来说，寻求外部帮助可能意味着暴露自己的“弱点”或缺陷，甚至可能带来耻辱。

因此，首先要做的是正确面对可能出现的病耻感。任何疾病的发生都是不幸的，但这并不意味着患者自身是可耻的。

如果你存在一些疑虑或担忧，当怀疑自己可能有抑郁倾向时，可以首先与专业的心理咨询平台或心理干预热线进行初步沟通。

这些专业人士会指导你如何进行下一步操作，同时也会保护你的隐私。如果他们评估后建议你寻求医生的帮助，请务必及时行动，不要拖延，尽快到医院就诊。

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