如果你和我一样，常常感到选择困难，那么你一定了解这种困扰。

在面对两个或多个选项时，我们总是无法迅速做出决定，不断担心自己的选择是否正确，是否遗漏了重要的信息。

这种困境并不因选项的数量而改变。即使我们有多个选择，我们通常也能迅速将其减少到两个然后在这两者之间纠结不已。

这种选择困难症不仅出现在生活的琐事中，如晚餐吃什么，也出现在重要的决策中，如选择工作、房子等。

选择困难症患者的特征是，他们往往能够做出决策，但总是犹豫不决，不断在心中反复思考，试图找到一个全面优于其他选项的理由。他们的大脑常常被这种思考占据，导致疲惫不堪。

如果你有这种感受，那么你一定理解这种心理负担会让你感到心力交瘁。选择困难症患者常常将决策权交给别人，或者随意做出决定，然后对结果感到不满意或懊悔。

那么，为什么我们会陷入选择困难症呢?

当我们面临选择时，常常会被惯性思维所束缚导致我们难以做出决策或者做出错误的决策。为了更好地做出决策，我们需要打破以下三个惯性思维:

第一个惯性思维：我要为自己做出的选择负责，未来是线性的，正是我现在的选择导致了未来发生的事情。

更好的思维方式：我只能对当下的自己负责，未来是不确定的、是多因素的，重要的不是我当下选择了什么，而是我如何应对未来。

我们总是容易陷入事后诸葛亮的误区，对过去的事情进行过度反思和自责。然而，未来的不确定性是由多种因素共同影响的，我们无法预知未来的一切。

因此，我们应该关注当下如何做出最好的决策而不是过度纠结于过去的错误。

第二个惯性思维：我花费的时间越长，就能想得更透彻、思考得更全面，从而做出更好的决策。

更好的思维方式：如果我已经得到了充足的信息，也认真思考过了，那么就已经足够了，我花再多的时间，也不会有再好的结果，不要把时间浪费在细枝末节上面。

许多人认为花费更多的时间就能想得更透彻、思考得更全面，但实际上这是错误的。

当我们已经收集到了足够的信息，已经对两个选项做过一番盘点时，其实就已经可以做出决策了。

因为我们此时已经基本对决策结果有了90%的把握。再等下去只是浪费时间和精力。

第三个惯性思维：我需要更多的信息才能做出决策。

更好的思维方式：我需要的是适当的、有用的信息，而不是过多的信息。

信息过载是现代社会的一个普遍问题。我们总是认为需要更多的信息才能做出更好的决策，但实际上过多的信息只会让我们更加困惑和犹豫不决。

因此，我们需要学会筛选有用的信息，而不是盲目追求信息的数量。

打破惯性思维并不是一件容易的事情，但只要我们学会思考问题的不同角度，摆脱过度追求完美和安全感的心态，我们就能更好地面对生活中的挑战和困难。

以下是一些在做出决策时可以采用的方法和技巧:

1、给决策规定期限

当我面临一个决策时，我会考虑它的重要性和紧迫性，从而给它安排一个大致的期限。

这个期限分为两部分，分别是获取信息和思考权衡。一旦“获取信息”的期限到了，我就不再主动去搜寻相关的信息，而是转入对决策的考虑和权衡之中(当然，如果有新的信息自己找上门来，那我也会纳入考虑之中)。

同样，当思考权衡的期限到了，我就不再纠结在这个决策上，而是按照已有的信息和思考结果做出选择。

即使选错了，也没有关系，那是我凭借着“当下的我”所能达到的条件做出的，那么它就是当下我能够做出的最好选择。

我没有必要责怪自己，更加没有必要后悔。如何设置期限呢? 这个很难一概而论，只能按照自己的经验和实际情况。

不过，能给的建议是: 对每一次比较重要的决策过程进行复盘，如果这一次感觉时间给得紧了，下一次就设置得更宽松一点，以此类推。

重点在于，果断切断自己的纠结，不要让自己陷入无休止的内耗之中。

2、复盘并优化决策系统

每次做出比较重要的决策之后，等一切尘埃落定了，都不妨做一个简单的复盘，主要回答这几个问题: 我当时获取的信息全面吗?是否有什么新的管道可以帮我获取更多、更有用的信息?我当时思考的角度全面吗? 是否有什么角度是我忽略了的，可以加到以后的思考里? 我当时设置的期限合理吗? 是否可以对其再进行调整，让它更符合实际情况和需求?

说白了，决策永远不是一次性的，而是贯穿了我们的整个人生。我们的一生就是由大大小小的决策所构成的。

因此，重要的不在于当下一两次决策的得失，而在于: 我们如何利用这一次决策的经验，来强化我们以后遇到新决策时，自己能够使用的“决策系统”。

如果你能够把一切遭遇和经历都变成自己的养分，那么对于你而言就不会有失败一一因为一切失败，都会成为提高你下一次成功率的垫脚石。

3.确立你的决策原则

有时候，面对一些选项，我们可能难以判断优劣，或者它们在不同的方面有所差异一一比如有的可能在短期内得到收益，有的需要长期耕耘。

这时应该怎么办呢?一个有效的办法是: 事先为自己确立若干条决策的原则，利用它们来辅助你进行决策。

这些决策的原则完全可以自己制定，只要符合你的价值观和理念就可以。

比如这是我使用的一些决策原则: 不违反法律和道德:不损害他人利益，不树敌，不破坏规则;不采取欺骗等不义的手段;以协商为主，避免冲突，尽可能追求互惠和共赢;对长期的收益添加更高的权重;如果始终无法决定做不做，那么倾向于去做。

......这些原则很难说正确与否(除了第一条之外)，因为它们会随着不同的人的立场而不同，有些人认同，有些人不认同。

所以，没有必要去追求原则的正确性一一原则之所以为原则，就是因为它们并不一定是绝对正确的，但依然是你愿意去遵守和践行的。

试着在平时的生活和决策中，慢慢去建立你自己的决策原则，这可以帮助你在面对选择时更加清晰和坚定地做出决策。

这些原则可以是你的人生哲学、价值观或者是-些基本的行动准则，它们可以随着你的成长和经历不断调整和完善。

同时，也要学会接受和面对不确定性。决策并不总是能够得到最好的结果，有时候我们可能会做出错误的决策，但这并不意味着我们就是一个失败者。

重要的是要从错误中学习，不断调整和改进我们的决策方法和原则，让自己在未来的决策中更加明智和果断。

最后，要记住，决策是一个过程，不是一个结果。无论你做出了什么选择，都要保持积极的心态和行动，尽可能地利用你所拥有的资源和条件，实现自己的目标和愿望。

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