好友打来电话，说被客户胡搅蛮缠气得发抖又被同事冷嘲热讽，委屈地直掉眼泪。

当另一个客户电话打来时，眼泪都来不及擦，就赶紧收拾心情和语气继续微笑服务。

中午到晚上都没胃口吃饭，回到家就躺着，她说真不想干了。

我特别能理解她，曾经何时我也是这样把工作当成头等大事。

常因为工作上的人和事，纠结、焦虑；为了得到一句夸奖，拼命、讨好。

也许是过了冲动的年纪，我现在改变了对待工作死心塌地的态度：

工作是一场交易，一种谋生的手段。上个班而已，真没必要内耗自己，把自己压得喘不过气，还拖垮自己的身体。

1.不要过分谦虚

虽说：谦虚使人进步，但过分谦虚难免会有明珠暗投的风险。

毕竟如果你自己都不能把自己的优势、专长大胆的展现出来，还能指望那些原本属于你的资源自己跑来吗？

不知道大家有没有发现，职场中那些爱“立人设“，爱“出风头”，在培训或者会议中敢于提出自己想法的人，总是能得到更多的关注，拥有更快的升职加薪机会。

有个朋友说，一次重要审核时，她发现一个严重的问题并及时私下提醒领导，迅速补救，为公司避免了损失，不久被提升为主管。你看关键时刻勇敢的抓住机会，大大方方的展现自己，机会不就来了嘛。

2.不要不停地抱怨

有时候不是工作本身累，而是情绪累。

偶尔的抱怨情有可原，但不分场合、不分时间，逢人就说，祥林嫂式的抱怨，难免让人心生反感。如果真的干的不开心，那就把老板炒了，一劳永逸。

职场上没有永远的朋友，也没有永远的敌人，你的抱怨声也许就会通过一些人传到领导或者当事人耳朵里，给自己惹来不必要的麻烦。

另外，在职场中也要注意不要成为他人的情绪垃圾桶，抱怨听多了，是会影响你的能量场。                                     

3.不要责任心过剩

我们是来工作的，不是来卖命的。

千万不要盲目的大包大揽，做超出职责以外的事情，超负荷的工作量，只会拖垮你的身体。

做CQE时，我总觉得自己责任重大，为了加薪也为了得到领导同事的称赞，经常熬夜甚至通宵的超负荷工作，一年半时间，出现脱发，入睡困难，胃绞痛。后来我主动离职，调养身体，胃疼的毛病依然在。

单位少了你，立刻会有人顶上，没有人会记得上一个人是怎样的，但家不一样。

工作是为了更好的生活，但如果让工作把生活的空间挤压没了，那它也失去原本的意义，生活同样也没了光彩。

4.不要委屈自己讨好任何人

伊索寓言中那对抬驴父子的故事说明，不管你怎么做，总会有人指点，你又不是人民币，怎么可能人人都喜欢呢。

别人一句评价能纠结半天，一个已读未回的消息，脑补出无数可能；生怕哪里做的不好，惹人不高兴，总想着去解释，去迎合，去讨好，从而委屈自己，失去原本的模样。

要知道，你越是在意他人的感受，就越容易畏畏缩缩，变成人人都可以拿捏的软柿子。

树立边界感，不勉强自己。不想帮的忙，不帮；不想接的话，微笑回应；不想去的应酬不去，拒绝职场“霸凌”。

修炼自己的高配得感，提升自我价值感，不要随意降低自己的姿态，不做“好说话”的滥好人。

5.不要人云亦云的前进

“生活中，80%的痛苦来自于上班”的下半句，但如果不上班，就会有100%的痛苦来自于没钱。

前半句是事实，但后半句是真理。

虽然大家都是吐槽上班，却依然坚持去，所以要想清楚你的核心目标是什么。

积累经验？获得高薪？还是赢得地位？

在工作中，如果既要。。又要。。还要。。往往最后为难的是自己。

明确自己的目标，找到与之匹配的条件去深耕，而不是随波逐流的左右摇摆。

写在最后：

工作久了，在哪里都一样，

繁琐的事，复杂的人，错综的关系。

只要现有的工作与你的核心目标还吻合，就不要轻易选择辞职。

工作维持生计的手段，而不是目的，健康的身体，丰盈的内心，才是我们的长期所求的。

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