1.他们经常从你这里索取，却「不提供相应的回报」

当身边的人频繁找你帮忙，甚至让你觉得拒绝是一种罪过，而你却已经记不起他们上次给予你的帮助是什么时候，这或许暗示着你正在被某些人无形中消耗。这样的关系往往是不平衡的，让你感到疲惫和不适。

2.但TA 为你所做的一切却「记得很清楚」，还反复跟人强调和炫耀

如果对方在与共同朋友交流时，总是热衷于强调他对你的那点小恩惠，甚至以此自豪，却完全忽视了这可能让你感到不自在，那么很有可能他是在利用你对他的善良和宽容。这种行为表明他并不真正珍视你，而只是想借机提升自己的形象。

3.觉得你是理所应当并且应该24小时随时为他待命的

如果他总是无时无刻的，不分黑白昼夜的有事找你聊天，帮忙，并要求你必须立刻马上回复他。否则就大发脾气，质疑你们之间的友谊。那么，希望你能够记住，你是自由的，你没有义务为了谁保持24小时随时待命的状态。他只是在消耗你。

4.只在对你有需要的时候，才会「联系你或表现出善意」

只有在如果一个人平时对你很“高冷他需要你为他做点什么，能满足他的目的的时候才会主动联系你。那么他大概率是在消耗和利用你的善良，而不是真正珍惜你这个人。

5.对你抱有「不平等的期望」

即使你再累，再忙，晚上时间再晚。他也强制要求你必须安抚和照顾他的情绪，满足他的需要。而丝毫不考虑你是否需要休息，你的感受如何。就像一个嗷嗷待哺的小婴儿那样，要求你一切必须围着他转。作为一个成年人，他这样的心态只会无限度地消耗你。还是尽早远离对方为好。

6.他从不尊重你的界限，也不考虑你的感受、担忧或需求

他在和你相处的时候，从来不考虑你的需求和感受，经常未经允许就越过你的边界，进入你的私人空间。对你一点也不尊重。即使你跟他提出来时，他也只会当你在开玩笑一般搪塞过去，显得非常不当一回事。如果他经常这样而又从不反省自己，那么，他就是在消耗你。

7.在你说话时并没有真正倾听你，或采取有建设性的行动来助你解决问题

在沟通中，如果你发现自己总是在耐心倾听对方，而当你需要倾诉时，他却显得不耐烦，心不在焉，甚至给出的建议都缺乏实质性和建设性，这样的互动关系显然是不健康的。你在他面前所展现的关怀和理解并未得到应有的回馈，长此以往，只会导致你再次感到失落与疲惫。

声明：本站内容与配图转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与权利人取得联系，稿费领取与侵权删除请联系我们，联系方式请点击【侵权与稿费】。