若领导稍作批评、同事未邀你共餐，又或是有人私下议论了你几句，你便反复思量，担忧自己是否遭到了群体的排斥，或是有人在背后诋毁你。

在职场中，若你总习惯性地将这类琐事无限放大，那很可能意味着你拥有一颗易碎的“玻璃心”。实际上，很多时候他人并未对你产生不良看法，也无意针对你，或许只是你过于敏感，将一切都曲解为“针对自己”的恶意。

职场不同于家庭环境，在家庭中，父母的唠叨是出于关爱；在学校里，老师的批评是为了促进你的学业进步。然而，在职场上，许多话语和事件并不蕴含你想象中的复杂“深意”。

领导的批评，或许只是为了推动项目更快进展；未邀你共餐的同事，可能因接听客户电话或其他突发事务而将你遗忘；他人闲聊时提及你，或许转瞬即忘自己说了什么。

因此，若你总是将这些细微之事放在心上，那么每日上班都将成为一种自我煎熬，比加班更令人疲惫。工作的本质并不令人疲惫，真正令人疲惫的是内心的自我消耗。当你还在反复揣测他人的一句话，或是无限放大自己的一个小错误时，他人早已投身于下一项任务。而你，却仍沉浸在自我怀疑之中。

这种自我消耗，远比熬夜加班更为折磨人。因为人的精力是有限的，若你将精力浪费在这些无谓之处，那么在真正重要的事情上就会感到力不从心，同时还会为自己增添更多不必要的困扰。

因此，要学会培养自己的“钝感力”。每个人都会遭遇他人的评价或指责，但有些人具备较强的“钝感力”。他们认为，别人怎么说那是别人的事，自己能做什么才是关键。

将你的注意力和精力集中在提升专业素养和解决问题的能力上，这才是赢得他人认可的关键所在。

最后，想对你说：不必过分在意那些无心之言，别人说过的，或许转眼就忘。你若总是耿耿于怀，才是对自己最大的伤害。

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