前段时间，俞敏洪的朋友圈上了热搜。

他转发了一篇文章，并附上了这样一段文字： 

“教培时代结束，新东方把崭新的课桌椅，捐给了乡村学校，已经捐献近八万套。” 

“双减”政策后，由于业务调整，新东方关闭了义务教育阶段的培训业务。 

俞敏洪将要面临的是，退租1500个教学点，辞退超4万员工，并退还学生的学费，整体损失或达百亿。 

面对如此大的变动，他却显得云淡风轻，“大不了尝试所有业务都失败了，新东方账上没钱了，我们喝顿大酒就散伙。” 

话虽这样说，他仍然做好了三件事。 

第一，退租部分校区，将七万多套课桌椅，捐给了农村地区的孩子。 

第二，对已经缴费的学生，承诺无条件按比例退款。 

第三，有序结清员工的工资，不拖欠。 

没有抱怨、积极面对、努力转型，俞敏洪面对挫折时的韧劲，不由让人心生敬意。 

其实，这不是他第一次遭遇人生低谷，在《我曾走在崩溃的边缘》一书中，他讲述了自己在创业发展道路上经历的各种至暗时刻。 

他的人生经验让我意识到，人在低谷时，最应该做这4件事。 

01

勇于改变，跳出舒适圈 

俞敏洪在北大任教期间，最大的梦想就是出国留学。他打算去国外见见世面，读个博士，然后回来继续在北大当老师。 

他喜欢教师的生活，每天早上读读书，晚上散散步，有课的时候教教课，是他向往的舒适又安稳的生活。 

在顺利通过了托福和GRE考试之后，却错过了美国所有大学的奖学金发放以及招生录取的时间，他不得不靠自己赚钱去美国读书。 

为了快速赚到出国的钱，他在北大开了个托福培训班，而且生源不错，没打广告就有二三十个学生来上课。 

可没过多久，北大的领导就找他谈话，禁止他继续办班，因为北大本身也办了托福培训班，他开这个班就等于抢了北大的生意。 

俞敏洪仍然坚持要开班，就和领导发生了冲突，最后给了他行政记过处分。 

这是俞敏洪初入社会之后遭遇的第一个人生低谷。 

这次处分给他带来了很大影响，像分房子、出国进修这样的机会都轮不到他了。

 他感到非常沮丧，对工作也失去了干劲。 

后来他想，反正在北大过得不如意，不如主动离开，自己去开培训班，赚到的钱会比现在多很多，既能圆他的出国梦，对他来说也是一个机会。 

于是，他向北大提交了辞呈。

 正是因为这次离开，才有了之后的新东方。 

人在低谷时，一味抱怨、消沉是没有用的，你缺的是一份重新开始的勇气。 

如果觉得生活不如意，那就尝试改变一些东西，比如改变过去的习惯，改变过去的思考模式，换个新环境或换种新活法。

 正所谓“树挪死，人挪活。”

 走出舒适区，给自己一些新挑战，你会发现不一样的自己。 

作家奥尔加·托卡尔丘克曾说： 

“流动的物事总是比静止的好，哪怕，流动会带动出各式各样的风险；相比于恒久不变，改变总是更高尚的。 

改变，或许会带来新的风险，但同时，也意味着带来新的转机。 

人在低谷时，尝试总比停滞好，面对总比逃避好，改变总比不变好。 

02

积蓄力量，后退也是一种前进 

星云大师曾说：“人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。” 

人生是低谷与高峰不断交替的过程，低谷时继续力量，高峰时释放能量，之后重回低谷，如此循环，也是自然规律。 

一味向前，并不总是好的。 

在适当的时候后退，反而可以让我们冷静下来，积蓄力量。

 大学时期的俞敏洪，学习很拼，不懂得后退，因此患上了肺结核，还住了一年医院。 

但住院的这一年，由于无事可做，闲得发慌，恰好给了他时间冷静下来，思索毕业之后的人生方向。 

也是在这一年中，他决定毕业之后留在北大当老师。 

有了目标之后，他每天不是背英语单词，就是读书，生活一天天充实起来。 

正是这段时期，他掌握了大量英语词汇量，为之后成为京城GRE词汇第一老师，打下了基础。

也正是因为这段时期的积累，让他在离开北大之后，依靠自身的这一优势，找准了新东方的最初定位，并一路发展下去，越做越强。 

白岩松说，“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”

 低谷期，就是积蓄力量的最佳时期。

 它看似后退，实际上却是在前进。 

陷入低谷时，最应该做的就是平静下来，修养身心，学习充电，积蓄能量，等待下一个高峰的来临。

 如果不知道该做什么，就把自己最擅长的事情做好，做得更加游刃有余。 

如果不知道自己擅长什么，那就把该做的事情做好，即使是锻炼身体，也是一种储备能量的方式。 

03

历练个性，把自己变得更坚韧 

俞敏洪曾说，“当我们克服了个性中的弱点时，通常来说，就是我们取得成就的时候。” 

想要克服个性中坏的一面，并非易事，它需要时间的历练。 

“历练个性”，就是想办法去面对你不愿面对的东西。 

换句话说，就是迎难而上，死磕到底。 

刚从北大出来办培训班的时候，由于条件不够，俞敏洪申请不到办学许可证，只能与一家叫做东方大学的培训机构合作办学。 

为了拥有自己的培训学校，俞敏洪下定决心，一定要拿到许可证。

 他谁也不认识，没关系也没路子，愣是自己闯进海淀区教育局。向工作人员说明了情况之后，对方却冷冷地回复他，他这种情况不可能办证，让他以后别来了。 

他偏不，他打算死磕到底。那以后每隔一两个星期，他就跑去和那里的工作人员聊天，就这样聊了半年，竟然和他们混熟了。

混熟了的工作人员给他支了招：若是人才交流中心愿意给他出办学证明，许可证也能办下来。

 于是，他又跑去人才交流中心，可那里的工作人员都不认识他，怕他是骗子，也不肯出这个证明。 

他原本打算第二天再来，好在人才交流中心有个工作人员恰巧是他托福培训班的学生。在她的帮助下，他终于拿到了办学许可证。 

从下定决心，到真正拿到办学许可证，俞敏洪死磕了一年多。 

正如他说的那样，当你克服了自身弱点时，就是你取得成就的时候。

 低谷期，是磨炼个性，克服自身弱点的好时机。

 拿破仑·希尔曾说：“如果你有耐心、能坚持、肯努力，那成功对你来说就是囊中之物。”

 正所谓，有磨皆好事，无曲不文星。

 真正厉害的人不是靠力量成事，而是靠韧性。

 挫折和苦难，不过就是对自己心性的磨炼过程。

 不如耐心一些，直到你对它们习以为常。

 04 

俞敏洪曾说： 

“成功带来的只是一种被包裹的虚幻，只有从失败中、从错误中人们才能得到真正的经验和教训。” 

低谷时别慌张，别害怕，别迷茫。 

要知道挫折中包含着胜利，失败中孕育着成功。 

低谷期最应该做的是，与自己和解、尝试改变、磨炼韧性，暗暗积蓄力量。

 幸运只偏爱有准备的人。 

调整身心，做好准备，蓄势待发，在最好的时间，向世界展示最好的自己。

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